【危険】IQ下がる行動/習慣/環境『まとめ一覧』頭が悪くなる原因（科学）

IQ下がる行動/習慣/環境『まとめ一覧』頭が悪くなる原因

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IQ下がる行動/習慣/環境『まとめ一覧』は、以下です。

IQは、主に、以下の３つの要素で決まっていきます。

①遺伝

②メンタル

③環境

遺伝は、今さら、どうしようもないけれど。

メンタルや、環境は、今からでも、改善可能ですよね。

で、改善すると、自分のIQのマックス値まで、IQが高まるんですね。

この効果は、絶大。

というのも、多くの現代人は、自分のIQのマックス値まで、使えない状態で、生きているからです。

数値は、例ですが、例えば。

本来の自分のマックス値のIQは100なのに、普段の生活では、92とか93程度のIQで、生きているわけですね。

これは、マジで、もったいない。

IQが高いほど、「収入が上がりやすい」「モテやすい」など、科学的に判明しているし・・

今回、ＩＱが下がる行動について、１つづつ、解説していきますが・・

今回の話は、本質的には、IQというよりも、IQと関連性が高い、脳の前頭前野の性能の話なんですね。

理由は、IQテストでは、高度な脳機能（前頭前野）の、性能の、1側面しか測定できないからです。

ただし、脳科学により、IQと、前頭前野は、関連性が高いことが判明しています。

そう、今回の話は、心理学で言えば、顕在意識を使えるレベルの話なわけです。

そのため。

今回、ご紹介する「頭が悪くなる行動/習慣/環境」を改めると、以下の効果が期待できます。

①高度な思考ができるようになり、理解力も上がる

②感情コントロールが上達する

③コミュニケーション能力が上がる

④集中力や記憶力が高まる

⑤自己客観視能力が上がる

つまり、恋愛、仕事、お金、人間関係・・

物事を、うまくやる能力が向上して、生きやすくなるわけです。

そう。

本来の貴方は、もっと頭がいいし、もっと、自分をコントロールできて・・

もっと、コミュ力が高くて、もっと自分や他人を客観視できて。

もっと、何事も、うまくやれるんですね。

でも、様々な原因にて、IQが低下した状態で、生きることになっている。

今回の話は、自分のIQの上限を上げる話ではないです。

今回の話は、自分のIQを、上限まで使える状態にするための話です。

で、自分のIQを、上限まで使える状態になると、こう思うことになります。

「マジか。こんな違うのか」

人生が変わる話、是非、お楽しみください。

こんにちは。名無き仙人です。

IQや、脳の前頭前野の性能は、メンタルや、環境によって、変わってしまうことが、科学的に判明しています。

以下を改善していきましょう。

まずは、「①余裕がない」から。

ちなみに、「なぜ、仙人が、IQや、科学の話をしているか？」と言うと。

以下の記事のとおり。

・【危険】スピリチュアルにハマる人『特徴＆末路』幸せになれない仕組み

仙道は、大衆向けの宗教ではなく、科学だからです。

余裕がないとIQが下がる

余裕がないと、頭が悪くなります。

典型例は「お金がない」「時間がない」「職がない」。

失恋後や、婚活中なら「恋人がいない」も含まれます。

だから、例えば。

無職で、お金がないで、借金がある場合は、心に余裕がないため「自分のIQは今、下がっている」と認識して良さそうです。

だから「貯金は必要か？」の議論がありますが、ＩＱの観点から言えば、普通の人にとっては、貯金はあった方がいい。

お金に余裕がないと、IQが下がるからです。

また、目標達成のためには「目標設定して、逆算で計画を立てて、期限を設ける」が定番の教えですが・・

多くの場合、実力を超えた目標を立てて、尚且つ、短い期限で達成しようとしがち。

「1年でお金持ちになる」などが典型です。

この場合は、時間的にも、能力的にも、無理があるので、余裕がなくなります。

そう、IQが下がるんです。

すると、悪循環に陥って、まったくダメダメの結果になりがち。

よって、人によって違うのですが、基本的には、期限付きの逆算の目標設定は、おすすめしないです。

嘘つくとIQが下がる

嘘をつくと、以下の理由からIQが、著しく下がります。

①嘘のつじつまを合わせるために、脳の容量が使わてしまう

②嘘がバレないかな？の心配に、脳の容量が使われてしまう

だから、嘘をつくと、めちゃくちゃ頭が悪くなります。

嘘つきで生きていると、マジで知能指数が劇的に下がるので、「自分は今、ヤバい生き方になっている」すら、自覚が伴わなくなって・・

ずっと嘘をつき続ける悪循環にハマるわけですね。

判断基準には２種類あります。

①人として正しいか？

②バレるか？バレないか？

もし、判断基準が「バレるか？バレないか？」になっているなら、今現在、嘘をついてIQが下がった状態に、なっている！と、思って良さそうです。

ちなみに、症状としては、めちゃくちゃ深刻で、破滅・自滅へと、力強く向かっている状態です。

嘘つきは、破滅原則の始まりであり、破滅原則は、幸せの前借りであるため・・

幸せの前借りが、できなくなった頃から、人生が詰み始めます。

以下の記事が詳しいです。

・【完全版】誠実さとは？『誠実な人vs不誠実な人』特徴（誠実な人になる方法）

緊張するとＩＱが下がる

「入学試験で、緊張して、頭が真っ白になって、テスト結果が散々」

そんな話も聞きますが、緊張すると、ＩＱが下がることが判明しています。

不幸だと頭が悪くなる

不幸で、イライラしながら生きていると、頭が悪くなります。

心理学で「幸せな人ほど、成功しやすい」と判明していますが、幸せな状態の方が、頭が良くなることも関係しているでしょう。

脳機能をマックス値で保つには、感情面で、幸せな状態を保つ必要があります。

だから、頑張る生き方より、楽しむ生き方の方が、おすすめなんですね。

頑張るとは「嫌なことに耐えること」です。

よって頑張る生き方をすると、周りからは「嫌なことに耐えていて偉いね」と高評価されますが、不幸になり、ストレス増えて、IQや能力は下がるんです。

すると、結果が出にくくなる。

人生で、いい結果を出せなくなる。

この話は、以下の記事で。

・「人生疲れた。楽しくない」原因は【頑張る人生パターン】人生観が変わる話

ストレスが強いとIQが下がる

ストレスが強すぎると、前頭前野の機能が低下し、IQも下がります。

「実は、現代人の多くは、自分のマックス値のIQを、使えずに生きている」というのは、現代社会が、ストレスの多い社会だからです。

仕事などでストレスが強い人は、こう自覚すると良さそうです。

「私は今、自分のIQが、下がっている」

ちなみに、ストレス曲線のとおり、適度なストレスがある状態が、最もIQが高くなります。

以下の記事が詳しいです。

・ストレス曲線『ストレスのコントロール方法』仕事の具体例で解説

孤独だとIQが下がる

孤独だとIQが下がることが判明しています。

ただし、こちらの動画のとおり、友達は多ければ多いほど、良いわけではないです。

部屋が散らかっているとIQが下がる

部屋や、机の上が、散らかっていると、IQが下がることが判明しています。

IQと、収入額は、関連性があることも多いため・・

ドラマでは、貧困家庭の家は、散らかった部屋で、お金持ちの家は、綺麗に整理された部屋で、描かれがち。

IQを下げないために、部屋や机の掃除や整理整頓を行おう。

心配事があるとIQが下がる

これ、当たり前ですが、IQは、IQテスト当日の、本人の状況で、結果が変わることが判明済。

例えばセンター試験でも「病院の母親の体調が気になる」など、心配事があれば、当然、頭のキレは下がりますよね。

仕事や人間関係や、お金など、心配事がたくさんある人は、「今、自分のIQは下がっている」と、思って良さそうです。

未完了なことがあるとIQが下がる

「仕事が終わっていない」とか「仕事の電話がかかってくる予定」など、未完了のものがあると、そちらに意識が割かれ、その分、頭のキレが低下します。

自分のIQのマックス値を保つためには、やるべき仕事を、早々に片付けて、未完了の心配事を、残さないようにする必要があります。

雑務に追われている

「あれもしないといけない」「これもしないといけない」雑務が多いと、IQが下がります。

同時並行で複数のタスクを行う「マルチタスク」だと、IQが下がることとも、関係があります。

仕事で雑務が多い場合は、「自分のIQは今、下がっている」と認識して良さそうです。

だから、経営者は、雑務から離れたがるわけですね。

自分のIQのマックス値を、維持しておきたいからです。

悩み事がある

深刻な悩み事があると、IQが下がります。

誰しも、悩み事はあるけれど。

お金、恋愛、結婚、仕事、人間関係・・悩み事が深刻なほど、脳機能に及ぼす影響も大きくなります。

だから「深刻な悩み事がない状態」を維持しておくことが、自分のIQのマックス値を、維持するコツの１つです。

将来の不安、過去の後悔があるとIQが下がる

将来の心配事や、過去の後悔があると、IQが低下します。

意識が、未来や、過去に、割かれてしまう・・

過去も未来も、自分の脳内にのみ存在している妄想なので、妄想に、脳の容量を使ってしまうことになるため、IQが下がるわけですね。

「将来の不安や、過去の後悔を、消す方法」そして「今を生きる方法」は、以下で。

・将来の不安ばかり考えてしまう原因は【本能】対処法も！潜在意識スピリチャル編

・過去の後悔ばかりしてしまう原因は【本能】対処法も！潜在意識スピリチャル編

・「今を生きる」とは？『今を生きる方法』時間の観念編※スピリチャル編

自分に自信がないとIQが下がる

自分への自信を失うと、IQが低下することが判明しています。

だから、失恋したり、事業で失敗したりすると、自分への自信を失い、IQが下がります。

アイデンティティが不安定になるとIQが低下する

アイデンティティが不安定になると、IQが低下します。

そのため「自信を失うとＩＱが下がる」と合わせて、失恋後/離婚後は、ＩＱが下がりやすいんですね。

だから、失恋後は、しばらく、のんびり過ごす方がいい。

焦って、重要な決断をすると、たいてい、失敗しがち。

なぜなら、失恋後は、ＩＱが下がってしまっているからです。

逆を言えば、自分のIQのマックス値を、維持するには「失恋/離婚しないこと」も、重要になるわけですね。

記憶に脳を使っているとＩＱが下がる

例えば「30個の覚えておく必要があること」がある状態にて、ＩＱテストを受けたら、結果が悪くなりますよね。

脳の容量が、記憶に、割かれるから。

つまり、「覚えておかなきゃ」と、記憶のために脳を使っていると、ＩＱが下がってしまうわけです。

記憶すべきことは、スマホのメモ調に任せて、記憶のために脳を使わないようにすること。

それも、自分のIQのマックス値を、維持するためには、必要です。

他人と自分を比較するとＩＱが下がる

自分と他人を比較すると、ＩＱが下がることが判明済。

しかも、かなり下がる。

主な理由は、自分より優れている人と比較するなかで「自分はダメだ」と、思い込んでしまい、やる気も下がるから。

「自分への自信がないとＩＱが下がる」と、関連しています。

対処法は、自分軸を作ることであり、以下の記事が詳しいです。

・自分軸の作り方【幸せを人と比べない方法】※幸せの基準の下げ方

通常、自分軸作りなんて、取り組まないから。

多くの人が、自分と他人を、比較しながら生きているわけですが・・

そのことも「現代人の多くは、自分のマックス値のIQを、使えずに生きている」の話と関係しています。

そう、自分軸作りが完了すると、IQが、しかも飛躍的に、上がるわけです。

スマホが気になる人はIQが下がる

たとえ、マナーモードにしても、スマートフォンを持ち込んで、テストを受けると、テストの点が下がることが科学的に判明済。

無意識のうちに、スマホの通知等を、気にしてしまうからです。

つまり。

スマホの通知や、電話が、しょっちゅう来る状態だと、自覚は伴わないけれど、ＩＱが下がってしまうわけです。

特に、仕事の連絡等で「折り返しの電話、来ないかな？」などと、重要な連絡を待っている場合は、私の体感ですが、相当にＩＱが下がります。

意識が、スマホの通知に、割かれてしまうからです。

だから例えば、会社の携帯を持っていて、24時間、いつでも鳴る可能性がある場合は・・

24時間ずっと、IQ下がった状態で、生きることになるわけですね。その自覚は、伴いませんけどね。

そのため、ＩＱを下げないために、スマホの通知が来ない環境・・

スマホの通知を、気にしなくても良い環境を作ることは重要。

では次は、環境編です。

生活習慣が乱れるとIQが下がる（食事、運動、睡眠、飲酒やタバコ）

食事、運動、睡眠、飲酒、喫煙などの、生活習慣が乱れると、IQが下がることが判明しています。

でも、現代人は、仕事が忙しくて、乱れがち。

運動なんてする時間ないし、食事も丁寧にとれないし、睡眠時間も削られがち。

だからと言って。

仕事をやめてニートになると、今度は「お金の不安」「将来の不安」がでてくるし、アイデンティティも揺らぐし・・でIQが下がる。

そう、基本的に、多くの人は「自分のIQのマックス値の状態」を、1度も経験したことがないまま、今、社会人として、働いている状態なんですね。

だから、自分のIQを、上限まで使える状態になると、こう思うことになるわけです。

「マジか。こんなにも、違うものなのか」

頭のキレが格段に増して、今まで、自分の人生で、何が起きていたのか？その全てが理解され始めます。

体調が悪い、病気だと、IQが下がる

「風邪をひいて、体調不良」とか「腰が痛い」などなど、体調が悪いと、IQが低下します。

よって、『万全な体調を維持すること』は、自分のIQのマックス値を、維持するうえで重要。

「病気しないこと」その意味でも、生活習慣を整えることは、大事なんですね。

周りの人達のIQが低いと自分のIQも下がる

この話は、小生の個人的な見解なのですが・・

人間には、生存本能の一環として「環境に適応する本能」があるんですね。

よって、周りの人達のIQが低いと、その環境に適応するために・・

無意識のうちに、自動的に、IQの調整が行われるんですね。

これは、IQというよりも、もっと広い概念なんですが、説明のためIQとします。

例えば、職場の同僚が10人いて、みんなのIQが、88くらいで、自分のIQが100だった場合。

同僚と、話がかみ合わないし、上司はバカに思えるし・・で、職場に馴染めないんですね。

職場に馴染むためには、自分のIQを落とすしかない。

だから、無意識のうちに、自動的に、IQが低下してしまうんです。

でも、これ、自分が、そうやって、IQを自ら下げていることに、自覚が伴わないから、怖いんですね。

しかも、何年も、その状態が続くと、下がった状態のIQが、自分の標準、デフォルトになってしまう。

職場を例にしましたが、友人関係や、学校のクラスメイトなどなど、どこであれ。

ハミてしまうと、「生存確率が下がる」と本能が恐れ、自動的に、IQの調整が行われるんです。

繰り返しますが、これは、IQというよりも、もっと広い概念なのですが、説明のためIQとしています。

ちなみに、小生の見立てですが、この「今いる環境に適応しなきゃ」で、自分のIQを、無自覚のうちに、下げてしまった状態で、何年も、何十年も、生きている人が、世の中には、たくさんいます。

なぜなら、IQや能力の高低は、相対的なものだから・・

必ず一定数、集団に馴染むために、IQや能力を下げざるを得ない人が、出てくるからです。

貴方様は、心当たり、ありませんか？

生存本能は、高いIQや能力を維持することよりも、周りに合わせて、能力やIQを下げてでも、ハミられないようにすることを、優先します。

たとえ能力やIQが高くても、ハミられて１人になると、生きていけない時代が、長かったからです。

だから、めちゃくちゃ、環境や、付き合う人は、重要なんですね。

エロ動画の見過ぎ

小生は、残念ながらIQ低いのですが、原因の１つは、エロ動画の見過ぎなようです。とほほ。

ポルノを見すぎると、脳の性能が低下することが判明しています。

まとめ！頭が悪くなる行動、習慣、環境

昔は「IQは生まれつきの遺伝で変わらない」とされていて、だから、子供にしかIQテストを受けさせなかったのですが・・

自分のIQの上限を、上げていくことも可能なことが科学的に判明してきており、瞑想なども、推奨されています。

ただ、小生の経験上、【自分のIQのマックス値を、使える状態を、維持すること】も、めちゃくちゃ重要なんですね。

ここで言うIQとは、脳の前頭前野の性能など、より幅広い概念なのですが・・

なぜなら、現代社会を、普通に社会人として生きていると、超高確率で、IQが下がるから。

だから、IQの低下を防ぐだけで、めちゃくちゃ、頭が良くなります。

伴い、めちゃくちゃ、生きやすくなります。

まずは、できることから、取り組んでまいりましょう。

なお、別角度から、頭を良くする方法・・顕在意識を使えるレベルを上げる方法を解説した動画が、こちらです。

また、脳の前頭前野の機能が向上すると、スピリチャル的に言えば、覚醒状態に入ります。

以下の記事が詳しいです。

・完全版【覚醒する方法】スピリチャル『覚醒するとは？覚醒したらどうなる？』

では、最後に。

今回の話『IQを上げる（顕在意識を使えるレベルを上げる）』話は、意識のマップで言うと。

400【理性】のレベルに上がるために、重要な話だったんですね。

で、社会的な成功（勝ち組）においても、人生の成功（幸せ組）においても。

・【完全版】後悔しない幸せな生き方『社会的成功vs人生の成功』勝ち組と幸せ組

400【理性】のレベルに到達することが重要であり、よって、多くの人にとって、ニーズがある話が、今回の話だったわけですが・・

ただし、500【愛】以上の意識レベルに上がるうえでは、今度は、【理性】を超えていかないと、いけないんです。

これらの話・・

精神科医のホーキンズ博士が、科学的/統計的に、完成させた『人間の意識のレベル』について。

詳しい解説は、以下の記事となります。

・【完全解説】17の意識レベル【パワーかフォースか】人間性『高い人と低い人』

さて、最後まで、ありがとうございました。

感謝しています。

＜名無き仙人＞

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