潜在意識の書き換え

【心理学】幸せになる方法『ポジティブ思考』やり方「自分軸!潜在意識」編

【心理学】幸せになる方法『ポジティブ思考』のやり方

心理学「幸せになる方法」ポジティブ思考のやり方

幸せになる方法は、膨大な心理学の研究により、既に判明しています。

結論は、こうです。

幸せになる方法とは、ポジティブ思考である。

名無き仙人(冒頭文の写真)

こんにちは。名無き仙人です。

名無き仙人【プロフィール】2024年

幸せな生き方】ブログ14年目(累計9130万PV)

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幸せな人生を、生きたい人へ。

究極のポジティブ思考やり方『自分軸!潜在意識』編です。

人生が変わる3分間、是非、お楽しみください。

この記事は、以下の構成です。

記事の構成

①幸せになる方法とは?

②成功と幸せの関係

③実践編!ポジティブ思考のやり方

仙人
まずは【①幸せになる方法とは?】から

心理学!幸せになる方法

ポジティブ思考

膨大な心理学の研究により、「幸せになる方法とは、ポジティブ思考である」と判明しています。

というのも。

幸せとは、現実の状況や、他人の評価で決まるのではなく、自分のが感じる感情だからです。

幸せとは、感情なんですね。

幸せと現実の状況は違う

お金持ちになれたら、幸せになれるのに

そう、感じますよね。

でもね。

図解。幸せとは何か?幸せな状態とは?

人類の長年の夢は「お腹いっぱい、ご飯を食べてみたい」でした。

人類は、何万年と、「安全な環境で、お腹いっぱい、ご飯が食べれるなら、幸せになれるのに」と、思って生きてきたわけです。

で、現在の私たちは、どうか?

死の危険性がない安全な環境にて。

毎日、お腹いっぱい、ご飯が食べられるから・・

年中、ダイエットのことを考えています。

そんな私たちは、とっても幸せで、幸せすぎて、毎日3回くらい、失禁していますよね?

え?違う?

そう、そうですよね。

別に、そんな幸せじゃないから「幸せになりたい」と、私たちは、願っているわけですが・・理由は。

図解。物質的な豊かさと幸せの基準のレベルの変化

この図のように。

幸せに慣れてしまう心理作用『快楽適応』のせいで・・

世の中が豊かになるにつれ、比例して「これが、幸せだ幸せの基準も、上がっていっているから。

人類が、長年、夢見た『理想な世界』で生きているのに、『幸せ』という感情を、感じることが、できずにいますよね。

そう、つまり。

『幸せ』とは、心で感じる感情であり・・

「幸せかどうか?」とは、机の上に並ぶ料理が決めることではないんです。

言い換えると。

「幸せかどうか?」は、現実の状況が決めることではなく「幸せかどうか?」は、私たちのが、決めることなんですね。

だから。

「幸せになりたい」ということで。

私たちは、現実向上させようとしがちですが・・

例えば。

恋人を作ったり、結婚したり、マイホームを買ってみたり。

資格取得をして転職して収入増やしたり・・するわけですが。

コントロールができない場合は、現実を向上させても、幸せになれないわけですね。

現実が向上しても。

心をコントロールできない場合は、「もっと、もっと」と、『幸せの基準』が上がるだけです。

思い出してください。

図解。幸せとは何か?幸せな状態とは?

縄文時代や、江戸時代や、戦時中に比べると。

私たちの現実は、めちゃくちゃ向上しています。

でも。

心のコントロールができずにいるから、比例して、「これが幸せ」の『幸せの基準』も上がっちゃってて。

「あ~、今日も幸せ」『幸せ』という感情を、感じることが、できずにいるわけですね。

これが、心理学の言う「幸せになる方法とは、ポジティブ思考である」の意味です。

物事のポジティブな側面を捉えて「ありがたい」と感謝して。

例えば「今日も、ご飯が食べられた。ありがたい。あ~幸せ」と、感謝しない限り。

努力して、現実を向上させても、『幸せ』という感情は、手に入らないわけですね。

だから。

イライラしている男性

お金持ちの家に生まれていたら、幸せだったのに

良い見た目で生まれていたら、幸せだったのに

そう思うわけですが。

自分の心のコントロールができない場合は、「もっと、もっと」と、『幸せの基準』が上がるだけ。

結局、お金持ち家庭の美女・イケメンとして、生まれていても、幸せになれません。

こうなるだけです。

鈴木さんは、ヨーロッパに豪華な別荘をもつ御曹司のイケメンと、結婚したみたい。それに比べ、私の夫はダメ。あ~イライラする

高級住宅に住みながらも、イライラしながら、生きることになります。

ちなみに、こういう例は、珍しい話ではなく・・

過去、何万年、何千年と、人類に起きている現象です。

成功と幸せの関係

意識とは?無意識とは?

でも、お金持ちのイケメンだったら、みんなから、チヤホヤされるじゃん

そう、思いますよね。

ここで、整理しておきたいのは「成功には2種類ある」という話です。

すなわち。

成功の定義「社会的成功」と「人生の成功」違い

社会的な成功(勝ち組)と、人生の成功(幸せ組)の2種類です。

で、社会的な成功(勝ち組)とは、他人たちが「価値がある」と思い込んでいることを、実行するこで得られる「他人からの高評価です。

だから。

他人の意見や価値観

第二次世界大戦中の社会的な成功者(勝ち組)とは、戦地で、たくさんの外国人をあやめて、日本軍出世する人でした。

当時は、他人たちが「戦争で活躍するのは価値がある」と、思い込んでいたため・・

戦地で、たくさんの外国人をあやめて、日本軍で出世した人は・・

あの人は、すごい

周りの人たちから、高評価されていたわけですね。

では、質問。

貴方は、たくさんの外国人をあやめた時に『幸せ』という感情を、感じますか?

感じませんね。

つまり。

社会的な成功者(勝ち組)になれたら、『幸せ』という感情を、感じられるわけでも、ないわけです。

だから。

資本主義の現在は、他人たちが「お金持ちはすごい」と思い込んでいるため・・

「社会的な成功者(勝ち組)か?」は、経済状況で、判断されがちですが・・

社会的には勝ち組なのに。

つまり、経済的には裕福だけど。

鈴木の方が、私より年収が多い。ムカつく

佐藤さんの家の子供は、お受験で合格したのに、うちの子は・・。あ~イライラする

心の中では、イライラしながら生きている人は、日本含め世界中に、ゴロゴロいます。

ちなみに。

自分軸と他人軸(幸せの形)

サルは、集団内で、序列の上位になりたがる

本能的な無意識のままに生きていると、承認欲求の奴隷となり、社会的な成功(勝ち組)を目指して、生きることになりがち。

この話は、以下の記事が詳しいです。

【暴露】幸せになれない原因『本能は、幸せを望んでいない』スピリチャル編

幸せな人。信頼される人。好かれる人。愛される人

そして。

人生の成功(幸せ組)とは、「自分の心は幸せか?自己評価で決まります。

「他人から、どう評価されているか?」は、関係がありません。

『幸せ』という感情は、自分の心が決めることだからです。

貴方が、残りの人生で、経験したいのは、どちらですか?

他人たちから「勝ち組で良いですね」と高評価される人生ですか?

それとも。

自分の心が、毎日「あ~幸せ。ほかに、何もいらない」と、満たされている人生ですか?

後悔しない幸せな生き方

死ぬ時に、後悔しない生き方とは、人生の成功者(幸せ組)を目指す生き方のようです。

こう、言ってみてください。

「社会的な成功(勝ち組)と、人生の成功(幸せ組)は、違う」

「社会的な成功(勝ち組)とは、他人たちからの高評価に、すぎない」

以下の記事が詳しいです。

【完全版】後悔しない幸せな生き方『社会的成功vs人生の成功』勝ち組と幸せ組

仙人
さて、本題じゃよ

ポジティブ思考のやり方

ポジティブ思考を、日常生活で実践するには、以下の2つが重要になります。

①自分軸作り

②感謝習慣

自分軸作り

図解。幸せの基準(絶対的な基準)自分軸

自分軸・・自分独自の低い『幸せの基準』を作ると、ポジティブ思考ができる人になれます。

というのも。

ポジティブ思考とは、基本、心理学用語の「下方比較」で行うことになる思考法だからです。

で、実践面では、自分独自の低い『幸せの基準』を作ってしまうと、行えるようになる思考法が、ポジティブ思考です。

例えば。

図解!潜在意識を書き換える方法

小生は、潜在意識を書き換える方法【転生仙術】に取り組んだ期間にて。

自分独自の低い『幸せの基準』を、潜在意識に刷り込んだ・・自己洗脳しました。

図解すると、以下のような状態です。

図解。物質的な豊かさと幸せの基準のレベルの変化と、自分の幸せの基準

あれから、10年以上が経ちますが、私の『幸せの基準』は、ずっと低い状態で、固定されたままです。

だから。

私は毎日、10年以上、ずっと・・

今日も、ご飯が食べられた。感謝」「蛇口をひねるとお湯がでる。ありがたい」感謝の気持ちで『幸せ』という感情がわいてきています。

お蔭様で、ありがたいことです。

★幸せの基準★→【図解】自分軸の作り方【幸せを他人と比べない方法】※幸せの基準の下げ方

自分と他人を比べない「自分軸と他人軸」

で、以下の記事に、仕組み等、詳細はあるとおり。

【完全版】自分と他人を比べない方法『自分軸vs他人軸』スピリチャル編

自分独自の『幸せの基準』ができると、自分と他人を、比べなくなるんですね。

だから、他人と自分を比較して、嫉妬しイライラすることもなくなるし。

他人を見下すことも、なくなります。

感謝習慣

意識(顕在意識)と無意識(潜在意識)

「ポジティブシンキングが、幸せの条件」と聞いて、「よし、ポジティブ思考を、やってみよう」と取り組むわけですが・・

それは、自覚が伴いコントロールできる顕在意識で、意識的に、プラス思考をする状態です。

しかし、意識のうち95%は、無意識(潜在意識)であり・・

図解!潜在意識で【考え/行動/人生】が決まる仕組み

私たちの考えや、行動95%は、無意識(潜在意識)で、自動的に行われる自動思考そして自動行動です。

★自動思考★→【図解】自動思考に気づく方法【①チェック②止める③改善】

★自動行動★→潜在意識の特徴【自動行動3つ】①返報性②一貫性③みんなと同じ|影響力の武器

だから。

顕在意識で「ポジティブ思考をしよう」と意識しても。

気がついたら、ついつい、無意識のうちに、不満や愚痴ばかり、言っている状態になるわけですね。

そう、だから。

日常生活において、本当に、ポジティブ思考を行うには・・

無意識(潜在意識)から、変えていく必要があるわけです。

そのためには【幸せの基準の書き換え】そして【感謝習慣のワーク】が必要となるわけですね。

潜在意識から情報が浮かび上がる(図解)

『幸せの基準』が書き換わり、感謝習慣が、習慣として身につくと。

意識していないのに、ついつい、無意識のうちに「ありがたい」と、感謝してしまう状態になっていきます。

すると、もう無敵。

一生、幸せが確定してしまいます。

なお、「頭でわかる」と「実際に、できる」の違いは、以下の記事が詳しいです。

『図解』頭ではわかっていても行動できない【原因と対処法】

で、非公開サイト【転生仙術】では「実際に、ポジティブ思考ができるようになるには、どうすればいいのか?

具体的な方法や、取り組むべきワークまで、記事や動画で、シェアさせて頂けている・・というわけです。

まとめ!幸せになりたい人へ。ポジティブ思考になりたい人へ

陰陽

仙人道では、陰陽のバランスを重視します。

すなわち。

①『陽』現実のコントロール」と「②『陰』心のコントロール」のバランスです。

で、幸せになる方法と言えば、世間一般的には「お金持ちになる」とか「お金持ちと結婚する」などに、なりがちですが・・

それらは「①『陽』現実のコントロール」なんですね。

で、現実のコントロールは、再現性が低いんですね。

現実は、自分以外の、コントロールできない他人や、環境が、絡むからです。

一方で。

自分の心は、自分でコントロールできるため・・

②『陰』心のコントロール」によって、『幸せ』を感じる方法は、再現性が高い

だから。

潜在意識にある『幸せの基準』含む、心をコントロールできるようになると。

何度でも、確実に、いつでも『幸せ』という感情を、感じることができるようになります。

仙人道では、陰陽のバランスを重視するため「現実とか、どーでも良いんだよ」とは、言いません。

現実も大事。

だけど、現実の向上だけでは、ずっと幸せを感じられる【幸せな人生】は、再現するのが難しいから・・

仙人道では、心のコントロールも大切にしているわけですね。

最後に。

幸せに慣れてしまう快楽適応という心理作用は、全ての人に、備わっているのですが・・

そこまで根深くて強い心理作用ではないため。

心のコントロールによって、凌駕する(乗り越える)ことが可能です。

例えば。

ポツンと一軒家』というTVには、結構な確率で「山奥に1人で暮らす『おばあちゃん』」が出てきますが・・

ボロい家で、質素な1人暮らしなのに、高確率で、幸せそうなんですね。

で、共通点は「ありがたい」と連呼していること。

番組内でも、おばあちゃんが「ありがたい」と、連呼する様子が流れますよね。

つまり。

「ありがたい」感謝習慣によって、【幸せに慣れてしまう快楽適応】を乗り越えているから・・

質素な生活なのに、幸せを感じながら、毎日を生きられているわけですね。

これは、珍しい話ではなく。

こちらの動画にあるとおり。

インドのヨギや、中国の仙人、日本なら、お坊さんなども、そうですが・・

過去、何千年と、地球上には、感謝習慣によって、快楽適応を乗り越えて、幸せを感じながら生きたホモサピエンスが、たくさんいます。

感謝している人

あ~ありがたい。感謝

自分軸・・自分独自の低い『幸せの基準』を作り、感謝習慣が身についたら、人生上がりです。

あとは一生、死ぬまで、全自動で、『ありがたい。幸せ』という感情が、無意識から、湧き上がり続けることになり・・

バス子
思考の95%は、無意識から、湧き上がってくる自動思考ね

幸せを感じながら、生きられるようになります。

ともに、楽しみながら、幸せ仙人修行に、取り組んでまいりましょう。

悪い妄想をしてしまう

なお、「嫌なことばかり考えてしまう。ポジティブな人になりたい」などの意味における、ポジティブ思考については、以下の記事で。

【完全版】嫌なことを考えない方法『悪い想像ばかりしてしまう』スピリチャル編

また、知っておきたい2種類ポジティブ思考については、以下で。

【危険】ポジティブ思考のデメリット『本当の』ポジティブ思考のやり方

さて、最後まで、ありがとうございました。

感謝しています。

<名無き仙人>

名無き仙人

バス男
幸せになるには、ポジティブ思考が必要なのか
バス子
ポジティブ思考をするには、『自分軸』と『感謝習慣』が必要なのね
仙人
意識的にではなく、潜在意識レベルで、ポジティブシンキングができるようになる必要があるのぉ

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