他人の目が気になる対処法!スピリチャル潜在意識編
他人の目が気になる原因と対処法を、書籍『嫌われる勇気』を参考に解説。
他人の目を気にしない人になるための『理解』と『実践』の2ステップは、以下です。
理解編
①「他人からの評価」の正体
②課題の分離
実践編
①自分軸作り
②「みんなと違っていい」と許可する
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】2024年
【幸せな生き方】ブログ14年目(累計9130万PV)
SNS総フォロワー5万人
他人の目を気にしない人になる方法【潜在意識スピリチャル】編です。
![](https://nanaki.kim/wp-content/uploads/2022/10/6c94117ad3bf9439a93274b8c02bfdcd.png)
他人からの評価の正体
第二次世界大戦中。
「戦争反対」と言えば、他人から、こう、低評価されることになりました。
「あいつは、空気読めない。非国民め」
「お前も、戦争に行け」
なぜ、「戦争反対」と言ったら、他人から、低評価されたのでしょうか?
なぜだと、思いますか?
当時、人々は「戦争すべき」と思い込んでいたからです。
![](https://nanaki.kim/wp-content/uploads/2022/10/bb5838e81018d17731e5477d359e4011.png)
![](https://nanaki.kim/wp-content/uploads/2022/10/dda033274c2ee2f461b35a707b021d39.png)
つまり。
『他人から、どう評価されるか?』
他人からの評価とは、他人の思い込みによって、決まるわけです。
つまり。
「他人から、どう見られるか?」
原因の半分は、自分にあるけれど。
原因の半分は、他人の思い込みに、あるわけですね。
だから。
他人の目なんて、気にしても、仕方ないわけです。
他人の思い込み次第で「どう評価されるか?」が、決まってしまうからです。
例えば。
潜在意識(思い込み)を書き換える方法【転生仙術】に、取り組み始めた当時。
私は、仕事をやめて、ボロアパートに引きこもり、仙人修行や、ネットビジネスに、取り組み始めました。
まだ、スマホが普及していないような時代です。
テレワークや、YouTuberなんて言葉は、存在していない時代です。
ボロアパートに引きこもって、パソコン作業をしている私の姿を見て・・
周りの人達は、こう批判してきました。
「まともになれ。お前も働け」
「そんなの仕事じゃない」
「あいつは、怪しいことをしている」
これ、本当。
マジな実話です。
親戚からも、友達からも、知り合いからも、散々、批判されました。
貴方は、どう思いますか?
家で、パソコンで仕事をすることは、仕事ではない『悪いこと』でしょうか?
「いや~、別に、それも働き方の1つじゃない?」
そう、思いますよね。
現在は、テレワークも普及しているし。
YouTuberという職業も認知されているし・・
だから。
さすがに、私に対して「そんなの仕事じゃない」と、批判してくる人は、現在は、いなくなりました。
私は、当時も今も、やっていることは、変わらないんですね。
家で、パソコン作業をしているだけ。
でも、「他人からの評価」は、変わりました。
変わったのは、なんでしょう?
そう。そうですよね。
変わったのは、他人達がもつ思い込みです。
「仕事とは、なにか?」の思い込みが、他人達のなかで、変わった・・
それで、私に対する他人の目も、変わったわけです。
これが、他人の目の正体です。
これが、他人からの評価の正体です。
「他人から、どう見られるか?」は、他人達のもつ思い込みに、左右されてしまうんですね。
で、他人達がもつ思い込みは「正しい」「適切」「合理的」とは、限らないです。
また、他人達がもつ思い込みは、時代によっても、変化していきます。
そのため。
自分は、ずっと同じことをやっていても・・
他人から、低評価されたり、高評価されたり、するわけです。
そんな、必ずしも正しいわけではないし、移り変わっていく他人からの評価なんて・・
気にしても、仕方ない・・
他人の目なんて、気にしても、仕方ない・・というわけです。
ポイント
他人の目を気にしない方法・コツ(スピリチャル潜在意識編)→他人からの評価は、他人の思い込みで決まる
課題の分離
だから後は「他人達の思い込みを、どこまで考慮するか?」のさじ加減なんですね。
例えば。
現在は、資本主義社会のため・・
他人達は「リッチな生活が優れている/質素な生活は劣っている」という思い込みをもっている確率が高いです。
だから。
リッチな生活をアピールすると「あの人は、お金持ちだ。いいな」と高評価されます。
一方で。
質素な生活をしていると「あの人は、貧乏人だ。可哀そう」と見下されたりしがち。
そのような『他人達の思い込み』を考慮したうえで。
「自分は、どうするのか?」が、自分の課題なわけですね。
他人からの高評価が必要ならば、リッチな生活を、アピールすればいい。
そして。
他人からの高評価なんて、不必要ならば、質素な生活をしてもいい。
自分の課題とは「自分は、どう生きるか?」であり・・
その『自分の生き様』に対して【他人が、どう評価してくるか?】は、他人の課題なわけですね。
例えば、戦時中なら。
自分の課題とは「戦争に賛成するか?反対するか?」であり・・仮に。
自分が「戦争反対」と言った場合に【他人が、どう評価してくるか?】は、他人の課題なわけですね。
「他人が、どんな思い込みをもっているか?」で、評価が変わるからです。
私は現在、走行距離10万キロ越えのボロ軽自動車に乗っています。
他人達の思い込み的に。
他人達は「あの人は、いい歳した成人男性のくせに・・貧乏人だな。可哀そう」などと、評価したりする場合が、あるわけですが・・
そう評価するのは、他人の課題なわけで。
で、私の課題は【この状況下にて、自分は、どうするのか?】です。
そして。
私は、「あの人は、お金持ちだ。いいな」と高評価されたい気持ちが、1ミリもないため・・
コスパが良い、ボロ軽自動車に、乗っているわけですね。
なお、私は、「リッチな生活が優れている/質素な生活は劣っている」という思い込みとは、違う思い込みを、もっています。
価値観とは思い込みですが、価値観が、違うんですね。
この話は、以下で。
・お金がない原因【見栄を張る】やめる方法(スピリチャル潜在意識編)
![](https://nanaki.kim/wp-content/uploads/2022/10/6c94117ad3bf9439a93274b8c02bfdcd.png)
自分軸作り
今までは「頭で理解する」の話でしたが、ここからは、実践編です。
実際に「他人の目を気にしない」を実行するには、自分軸・・自分独自の『幸せの基準』を作る必要があります。
自分独自の『幸せの基準』が育つと。
他人と比較しなくても「自分の人生は、幸せか?」を判断できるようになるため・・
自然と、自分と他人を比較しなくなります。
自然と、他人のことを、観察する機会も減っていきます。
すると。
人間には「自分だったら」自分中心に考える心理が備わっているため・・
「他人も、私に、興味ないでしょう?だって、私も他人に興味がないし」
そう無意識的に考え、感じるようになるため。
他人の目が、気にならなくなっていきます。
ここは、仕組みは知らなくても良いのですが・・とにかく。
自分軸・・自分独自の『幸せの基準』が、育つにつれて、他人の目が、気にならなくなっていく!というわけです。
ポイント
他人の目が気になる対処法(スピリチャル潜在意識編)→自分軸を作る
逆を言えば。
他人の目が気になってしまう原因は、自分軸がないから!であり・・
他人軸で、生きているからです。
他人の価値観(思い込み)に、流されて、生きているからです。
自分軸の作り方は、以下で。
・【図解】自分軸の作り方【幸せを人と比べない方法】※幸せの基準の下げ方
「みんなと違っていい」と許可する
自分軸が育った後。
最後は「みんなと違っていい」と、自分に許可をすることで、他人の目から自由になれます。
島国である日本は「みんなと同じでなければいけない」の強迫観念が、根強いです。
多様性への許容度が、低いのが、日本社会。
「みんなと同じでなければいけない」場合。
みんなと同じであるために、みんなを観察する必要があるんですね。
「みんなは、どうしてるかな?」
「みんなは、どう考えてる?」
「みんなの価値観は、どんな感じ?」
無意識のうちに、みんなを観察してしまう・・
無意識のうちに、他人に、意識が向かうから。
無意識のうちに、こう、考えることになります。
「他人達も、私を見ているに違いない。だって、私は、他人達を見ているから」
すると、他人の目が、気になるわけですね。
これらは、無意識で起きているため、自覚は、伴いにくいです。
ちなみに。
無意識で、行われ続けている思考・・自動思考を客観視できるようになると、このメカニズムに、気がつくことになります。
★自動思考★→【図解】自動思考に気づく方法【①チェック②止める③改善】
ようは「みんなと、同じじゃなきゃ、いけない」という思い込みが、強ければ強いほど。
他人の目が気になることに、なるわけですね。
他人の目ばかり気にしている人の特徴の1つは「みんなと、違ったら、恥ずかしい。みんなと違うのは悪いこと」という思い込みが、強いことにあります。
こう、言ってみてください。
「私は、みんなと違っても、いい」
こうも、言ってみてください。
「もう、周りに、合わせなくていい。お付き合いしなくていい」
ポイント
他人の目が気になる対処法(スピリチャル潜在意識編)→思い込みを変える
そう言うと。
「名無き仙人は、わがままだ。周りに合わせろ。空気よめ」
そう、他人様から、低評価されることも、あるわけですが・・
それは、私が、普遍的で、不変的な、真理・真実と言える「低評価に値する最悪なこと」を、言ったからではなく。
批判する人が「みんなと同じであるべきだ」という思い込みを、もっているからなんですね。
思い出してください。
「他人から、どう評価されるか?」は、他人のもつ思い込みに、左右されることになります。
グローバルな世の中の流れとして、今後、日本も、多様性を認める方向に向かっていくでしょう。
生き方は、人それぞれ。
「自分は、どう生きるのか?」それが、自分の課題であり・・
自分の生き方に対して、「他人達が、どう評価してくるか?」は、他人達の課題です。
あとは、他人達がもつ思い込みを考慮したうえで、どう立ち振る舞うか?という問題なわけですね。
なお、「みんなと同じで、いたい心理」は、本能的な性質でも、あります。
みんなと同じ行動をとる方が、生存確率が上がる・・
だから、小魚も、群れで泳ぐし・・
だから、人間も、群れようとするし、みんなと同じ行動を取ろうとしがち。
本能的な無意識のままに、自動的に行われる行動を、自動行動と言いますが・・
自動行動については、以下の記事が詳しいです。
・潜在意識の特徴【自動行動3つ】①返報性②一貫性③みんなと同じ|影響力の武器
まとめ!他人の目を気にしない方法
今回の話とは、別角度で「他人の目を気にしない方法」を解説した記事が、以下となります。
・人の目が気になる私が【自意識過剰を克服した方法】誰も自分に興味ないよ
人は、本当の意味では、他人に興味ないことを知ると、他人の目が、気にならなくなります。
<参考文献>
他人の目を気にしない人になるには、【自分の課題】と【他人の課題】を分けて考える・・課題の分離が必要。
正しい「割り切り」が必要なわけですね。
アドラー心理学の課題の分離について、初心者向けに、わかりやすく解説している本が『嫌われる勇気』です。
「わかりやすい」「読みやすい」で、今でも読まれ続けており、200万部以上、売れているベストセラーです。
心理学に興味がある人は、もちろん。
他人の目を気にしない生き方を始めた人にも、おすすめの本です。
なお、合わせて読みたい記事は、以下となります。
・【完全版】自分と他人を比べない方法『自分軸vs他人軸』スピリチャル編
・【完全版】後悔しない幸せな生き方『社会的成功vs人生の成功』勝ち組と幸せ組
・【完全版】嫌われるのが怖い心理『原因&克服方法』嫌われる勇気を持つ方法
<名無き仙人>
![](https://nanaki.kim/wp-content/uploads/2022/10/dda033274c2ee2f461b35a707b021d39.png)
![](https://nanaki.kim/wp-content/uploads/2022/10/bb5838e81018d17731e5477d359e4011.png)
![](https://nanaki.kim/wp-content/uploads/2022/10/6c94117ad3bf9439a93274b8c02bfdcd.png)
★合わせて読みたい★
・【心理学】自分と他人を比べない方法※人と比べてしまう人へ!スピリチャル編