一生消えない【罪悪感を消す方法】罪悪感で苦しい人へ！スピリチュアル
「今さえ、自分さえ良ければいい。お金さえ、あればいい」
破滅原則で生きてきた私は、「バレなきゃ、良いんだよ」と、人には言えない、悪いことをしてきていて。
でも、自分の無意識（潜在意識）には、全て、バレているから。
潜在意識に「私は、悪いことをした」罪悪感がたまってしまって・・
「悪いことをした自分を、自分で罰する心理」もあって。
恋愛、仕事、お金、人間関係・・何をするにも、うまくいかなくなって。
本当は、罪悪感で苦しいのに、でも【「自分の弱さ」に、向き合う「強さ」】がないから。
私は、ずっと、罪悪感を放置して生きていました。
心に、【罪悪感】という闇を、抱えたまま・・
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】2024年
【幸せな生き方】ブログ14年目（累計9130万PV）
SNS総フォロワー5万人
今回は、私の「その後」も含めて、罪悪感の原因や、消し方を、シェアさせて頂けたらと考えています。
嘘、裏切り、不正、人を傷つけてきた自分・・
浮気、不倫、二股、離婚、いじめ、パワハラ、詐欺、横領、万引き、借金の踏み倒し・・
過去の悪事の罪悪感で、苦しい人へ。
罪悪感を、手放したい人へ。
この記事は、以下の構成です。
記事の構成
①罪悪感を持つデメリット３つ
②罪悪感の原因２つ
③罪悪感を消す方法
④「自分の弱さ」と向き合う強さ【誠実性の話】
⑤完璧に消す必要がない理由
⑥過去は存在しない！罪悪感との付き合い方
まずは①から。
罪悪感を持つデメリット３つ
「なぜ、罪悪感があると、ヤバいのか？」
理由は、以下の３つ。
罪悪感があるデメリット
①自分で自分を罰する心理
②人を遠ざけてしまう心の闇
③エネルギーレベルの低下
自分で自分を罰する心理
悪人を見ると、こう思いますよね。
「あんな悪い人、天罰がくだって、不幸になればいいのに」
その心理は、自分自身にも、向けられます。
すなわち。
【人を傷つける】【人を騙す】など、自分が、悪いことをしていると・・
自分の無意識（潜在意識）では、こういう心理に、なるわけですね。
「私みたいな悪人には、天罰がくだって、不幸になるべきだ」
そのため。
恋愛、仕事、お金、人間関係・・
つい無意識のうちに、うまくいかない方ばかり、選んでしまうことになり、不幸になりがち。
「なんで、私の人生、うまくいかないの？」
原因は、【悪いことをした自分を、自ら罰する深層心理】に、あったりもします。
だから、罪悪感がある場合は、一度、向き合って、消すのは、おすすめなんですね。
人を遠ざけてしまう心の闇
嘘、不誠実、浮気、不倫、詐欺・・
悪いことをしていると、自分の無意識（潜在意識）では、こういう心理に、なるわけですね。
「私みたいな悪人と関わると、貴方は、不幸になるよ？」
「私みたいな悪人とは、関わらない方がいいよ？」
罪悪感という【心の闇】が、人を、遠ざけてしまう深層心理に、繋がってしまうわけですね。
だから、罪悪感がたまってくると・・
漠然とした「うしろめたさ」から、初対面の人とかに、心からの笑顔を、出せなくなる。
まさに、私が、そうだったのですが・・貴方様は、どうでしょうか？
そうなると。
まともな人達は、無意識的に「この人、なんか変（心に闇がありそう）」と、敬遠し始めるんですね。
そして。
自分と同じく、悪いことをしながら生きてきている【心に闇を抱えた人】と、共鳴・共振、し合うようになる。
「なんとなく、同じニオイがする」
【闇の世界の人】とばかり、繋がるようになり、【闇の世界の住民】となっていき、もっと【闇落ち】していくわけですね。
深い、ふか～い【生き地獄】に、落ちていくわけです。
エネルギーレベルの低下
精神科医のホーキング博士の大規模調査によると。
人間の意識レベルは、17段階に分けられ・・
エネルギーレベルが低い順に「恥→罪悪感→・・」ということが、判明しているんですね。
つまり。
罪悪感がある状態というのは、生物として、エネルギーレベルが非常に低い状態なんですね。
だから、罪悪感を、抱えたまま生きる場合は、やる気や、元気が、出にくくなるし、前向きなポジティブ思考なども、難しくなってしまいます。
逆を言えば。
生物として、エネルギーレベルが高い人・・
いつも元気で、前向きで、やる気に溢れていて・・
笑顔が素敵な、軽やかな【あの人】の潜在意識には、罪悪感がないわけですね。
罪悪感の原因２つ
で、罪悪感の原因は、２つ。２種類あります。
罪悪感の原因（心理学＆スピリチュアル）
①偏った思い込み
②良心に反した行動
偏った思い込み
例えば、世の中には、結婚相手ではない人と、結婚前に、性行為をしてしまったことに対して、罪悪感を感じている女性も、いるんですね。
なぜか？
【結婚する人としか、性行為は、してはいけない】と思い込んでいるからです。
つまり、思い込みが原因で「自分は、してはいけない、悪いことをした」と、罪悪感を感じているわけですね。
ただ、しかし。
【結婚する人としか、性行為は、してはいけない】なんて思い込みを、持っていない人の場合は・・
結婚相手ではない人と、結婚前に、性行為をしても、別に、罪悪感を感じないわけですね。
つまり。
偏った思い込みが原因で、罪悪感を、感じてしまうことに、なる場合もあるわけです。
他にも例えば、「親が望んでいた大学に入れなかった」とか「親が望む職業に就けなかった」に対して、罪悪感を感じている人もいる。
この背景には【親の期待に応えないといけない】という思い込みがあります。
コチラの動画、または、以下の記事のとおり。
・【期待とは妄想】期待３原則『①期待しない②期待させない③期待に応えない』
仙道では「親含む、他人の期待に、応えない生き方」を推奨しています。
期待とは「こうなって欲しい」という妄想・・
その人の、脳内にのみ、存在している妄想に、すぎません。
つまり。
仙道では「親含む、他人の妄想に、振り回されない生き方」を推奨しています。
そう、だから。
仙道の信念・思い込みで生きている人にとっては、親が期待してくる職業に就かなくても、別に、罪悪感を感じないわけですね。
元中学教師の私の婆ちゃんは、私に対して「教師になって欲しい」と、望んできました。
婆ちゃんは、私に対して「教師になって欲しい」と、勝手に妄想していたわけです。
で、その【勝手な妄想】と【現実】のギャップに対して、「どう対処するか？」、婆ちゃんの課題です。
私の課題では、ありません。
婆ちゃんが「あぁ、期待とは妄想だったのか」「期待するのではなく、応援することが大事なのか」と、人生をとおして、学ぶべき課題です。
ちなみに、私は婆ちゃんっ子で、婆ちゃんが大好きです。
と、このように。
実は、罪悪感をもつ原因には、偏った思い込みが潜んでいることも、多いわけですね。
良心に反した行動
私達、人族のホモサピエンスには、良心が備わっていることが、科学的にも、明らかになりつつあります。
すなわち。
【人を騙す】とか【いじめをする】などを「悪い」と感じる心が、最初から、備わっているわけですね。
親や学校で「これは、良いこと」「これは、悪いこと」と、善悪の定義を、教わる前に、既に、備わっている感覚「良心」が、あるわけです。
そのため、サイコパス以外の人は・・
【他人を、自己メリットのために利用する】など、良心に反することをしていると、心に罪悪感がたまっていきます。
ちなみに。
良心以外における「これは、良いこと」「これは、悪いこと」善悪とは、思い込み。
だから、時代や、国、文化によって、「良いこと」や「悪いこと」は、異なりますよね？
お互いの正義が、ぶつかり合うことで、戦争なども、起きてきているわけですが・・
「善悪含む、価値観とは、思い込みだが、この宇宙には、原理原則は実在するため、いわゆる悪は、長期的には、自滅・滅びていくことになる」
価値観の正体については、以下の記事が、詳しいです。
・【図解】価値観とは思い込み『優劣や善悪は妄想』価値観の正体
世の中的には、ほとんど、知られていない話なのですが・・
物事を中立的に見れるようになる意識レベルになるうえでは、おすすめの情報です。
罪悪感を消す方法
前述のとおり、罪悪感には、原因が２種類あるため、罪悪感を消す方法も、２種類あります。
罪悪感を消す方法（心理学＆スピリチュアル）
①思い込みの書き換え
②罪悪感を手放すワーク
思い込みの書き換え
例えば、無職ニートにおける「働いていない罪悪感」。
この背景には「働き社会貢献すべき」という思い込みが、潜んでいます。
基本的に、昔も今も、洋の東西問わず。
世界中、富裕層の人達は、いわゆる勤労なんて、していないわけで。
でも、別に、「働いていない罪悪感」なんて、感じていないわけですね。
つまり、人によって【働くとは何か？】や【社会貢献とは何か？】や【どう生きるべきか？】に対する思い込みが、異なっているわけですが・・
どちらにしろ。
「働いていない罪悪感」しかり「結婚前の性行為」しかり「親の期待に応える」などなど。
これらは、ほんの一例に、すぎませんが・・
思い込みが激しい人ほど、本来、もつ必要がない罪悪感まで、持つことになりがち。感じることに、なりがちなんですね。
貴方様は、思い込みが、激しいタイプでしょうか？どうでしょうか？
小生は、思い込みが、激しいタイプであり、でも、その自覚が、伴っていなかったのですが・・
潜在意識を書き換える方法【転生仙術】に、取り組むなかで。
今まで、家庭によって、社会によって、持たされてきた、様々な【思い込み】から、自由になっていき・・
伴い、罪悪感を感じる機会が、なくなっていくことになりました。
そんな今、こう感じています。
「私は、思い込みのせいで、無駄に、罪悪感を感じることに、なっていたんだなぁ」
本来、【良心に背くこと】以外では、罪悪感なんて、感じる必要がないのに。
私は、偏った思い込みのせいで、あらゆる事柄において、無駄に「うしろめたさ」「罪悪感」を、感じることに、なっていたんです。
そのことに、思い込みから自由になる過程で、気がつくことになりました。
例えば、「好きに、自由に生きるのは、（なんとなく）悪いこと」なども、実は、思い込みが、原因です。
で、自分が望む生き方には、罪悪感を感じるから、その結果、義務感のままに、我慢しながら、生きることになるわけですが・・
この根本原因は、思い込みです。
貴方様は、好きに自由に生きることに対して、なんとなく罪悪感を、感じていませんか？
感じているなら、原因は、思い込みにあるわけです。
だから、思い込みを、書き換える必要がある。
些細なことでも、【遅刻したことで罪悪感を感じる】なども、そうですよね。
沖縄の飲み会では、遅刻するのが当たり前。
沖縄の飲み会で、遅刻したことにより、罪悪感を感じる人は、ほとんど、いないわけですが・・
「遅刻は、悪いこと」という思い込みが、強い人ほど、遅刻に対して、罪悪感を感じるわけですね。
言い出すと、きりがないけれど。
思い込みが激しい人、思い込みに囚われた状態で、生きている人ほど、罪悪感を感じやすいし・・
思い込みから自由になっている人ほど、罪悪感を感じる機会がなくなります。
「思い込みの書き換え」については、以下の記事が詳しいです。
・潜在意識の書き換え方法【転生仙術】人生変わった体験談（スピリチャル）
罪悪感を手放すワーク
「人を騙して、利用して、相手を傷つけた」など。
過去に、良心に背くことをしてしまって、心に罪悪感がたまっている場合は、【罪悪感を手放すワーク】が、おすすめ。
世の中的には、罪悪感を消すためには、傷つけてしまった相手に、直接会って謝り、許してもらう必要がある・・と、思われがちなわけですが。
罪悪感とは、自分で、自分の心が感じている「後ろめたい感情」であって、自分との人間関係の問題なんですね。
人間関係には、２種類あります。
①他人との人間関係
②自分自身との人間関係
自分で、自分のことを、許せていないから、罪悪感を感じるわけで、罪悪感とは、自分との人間関係の問題なんです。
例えば。
過去に傷つけた元恋人と再会して「あの時はごめん」と懺悔して、元恋人から「いいよ。もう気にしないで」と、言われた場合。
でも、元恋人が、「本心から、許してくれているか？」は、わからないわけですね。
本音ではなく、建て前かもしれない。
一生、わかりようがない。
だから、元恋人に、直接、謝罪できれば、罪悪感が、消えるわけでもない。
そして。
元恋人と会わなくても、自分で自分のことを、心から許せたならば、その人は、もう罪悪感を、感じなくなるんです。
結局、自分の問題。
罪悪感とは【自分で、過去の自分のことを、許すことができているか？】という自分の問題だからです。
結局、意識的にも、無意識的にも、心から、自分が気にしていないなら、罪悪感は、感じないわけで。
「相手との問題」ではなく「自分の問題」なんですね。
よって、罪悪感を感じるならば、それは、相手が、許してくれていないからでは、ない。
罪悪感を感じるならば、自分で、過去の自分のことを、いまだ、許せずにいるから、罪悪感を感じることに、なっているんです。
そのため。
【罪悪感を消すワーク】とは、実は、「自分で、過去の自分のことを、許すワーク」と、なるんです。
だから、自宅にて、１人で、行うことができる。
で、そのためには、辛いけれど、一時的に、過去の自分と、真摯に、向き合う必要が、あるんですね。
なぜなら、自分自身は、誤魔化せないから。
そして。
そう、辛いけど、一時的に、【罪悪感を消すワーク】に取り組むことは、「自分自身に対する誠実さ」を保つことにも、繋がるんですね。
自分の過ちを、素直に認めて、謙虚に謝る・・
そういった、『本来、する必要があること』から、逃げてばかりいるなら、それは「自分自身に対する不誠実さ」となり・・
誠実さは、使い分けることができないため。
当然、節々で、他人に対しても、不誠実な部分がでてきてしまい、他人との人間関係も、うまくいかなくなるし・・
「自分を信頼できない」自信の欠如にも、繋がってしまうんです。
だから、目先は、辛いけど。
一度は、【罪悪感を消すワーク】に取り組むことで、「自分自身に対する誠実さ」を保つことは、おすすめなんですね。
過去との区切りを、１度、【罪悪感を消すワーク】に取り組むことで、自分の中で、つけてしまうわけですね。
【罪悪感を消すワーク】のやり方については、非公開サイト【転生仙術】にて、がっつり解説させて頂けています。
小生自身、破滅原則のせいで、たまりに、たまっていた罪悪感を消す際に、とても、お世話になったワークです。
「自分の弱さ」と向き合う強さ【誠実性の話】
前述のとおり、「罪悪感を消すワーク」に取り組むのは、しんどさも、あるんですね。
謙虚になって【自分の過ち】を、認めないといけないし・・
思い出したくない過去と、向き合う必要がある。
「相手が、悪いんだ」と他人のせいに、しておきたいし・・
「私は、悪くない」そう、思っていたいし・・
だから、「罪悪感を消すワーク」に取り組むのは、人生において、辛い局面でもあり、しんどいこと。
その意味では。
「罪悪感を消すワーク」に取り組むには、「「自分の弱さ」に向き合う【強さ】」が、必要になるんですね。
で、この「「自分の弱さ」に向き合う【強さ】」のレベルは、人によって、異なるんです。
そのため。
今回の話を聞いて、ネガティブな感情ばかり、わいてくる場合は、まだ、その時期ではないし・・焦る必要もない。
人には、それぞれ、時期があるからです。
そして。
「え？やってみたい」「過去を清算して、前に進みたい」と感じた場合は、その時期がきています。
意識レベルでの準備が、整っています。
で、前述のとおり。
辛いけど、一時的に、【罪悪感を消すワーク】に取り組むことは、「自分自身に対する誠実さ」を保つことにも、繋がるんです。
そう、実は、『常に誠実であること』【自分にも他人にも、誠実であること】には、「心の強さ」が、求められるんです。
だからこそ。
心が弱い小生は、「罪悪感を消すワーク」に取り組むまでに、時間がかかってしまったし・・
心から、相手のことを許して、自分のことも、許せる状態になるまでに、時間がかかってしまいました。
でも、別に、焦る必要はなくて。
マイペースで、進んでいけばいい。
「できることを、やればいい。できないことは、やらなくていい」
マイペースで、進んでいくなかで、【できること】が、少しづつ広がっていくようです。
罪悪感を完璧に消す必要がない理由
こちらの動画のとおり、実は、この世界は、陰陽あってこそ、完璧なんですね。
すなわち。
善もあれば、悪もあって、光あれば、闇もあってこそ、完璧なんです。
仙道の世界観では、この世界を、この宇宙を、そのように認識・解釈します。
スピリチュア的な表現をすると。
この物理宇宙を創造した創造主（神様）は、いかようにも、この世界を、作ることができたわけですが・・
あえて、陰陽の両面ある世界を、作った。
光だけ、善だけの世界だって、作れたハズなのに。
あえて、闇や、悪も存在する世界として、この世界を、作った。
ゆえに。
この世界に存在する「悪」や、「闇」の責任は、神様にあるわけで。
だからこそ、こうは、言わないわけですね。
「貴方の過去の悪行は、貴方個人の責任です。貴方は、悪い人で、救いようがありませんね」
自分としては、「取返しのつかない悪い事を、してしまった。もうダメだ」と、感じるわけですが・・
「私みたいな悪人は、もう、救われない」そう、感じるわけですが。
そんな貴方様のことも、神様は、受け入れて、許して、愛しているわけですね。
なぜなら、貴方も、悪も、含めて、神様の創造物であり・・
現時点での科学では「宇宙は、ビックバンで始まった」とされていますが、どちらにしろ。
あらゆる全ては、同じ１つのもの・・神様と表現しますが、【神様】から派生している【神ご自身の現れ】だからです。
この部分の詳しい解説は、以下で。
・自分を好きになる方法【人間は神の子】本当の意味「スピリチャル編」
つまり。
悪や、闇も、あってこそ、実は、この宇宙は、既に完全体。
実は、そもそも、光と善のみの世界に、なる必要がなくて。
伴い、当然、心の中から、完全に、罪悪感を消す必要が、実は、ないんです。
単純に、「まあ、罪悪感は、減った方が、幸福度が上がりやすいよね」と、その程度。
だからこそ。
罪悪感を、完璧に消す必要は、ないんですね。
そして。
そう、考えることが、罪悪感を消すことにも、繋がるんです。
なぜなら、罪悪感とは、【自分で、自分を許せていないこと】から生じている「過去に対する後悔」であり・・
自分自身の問題であり、だからこそ。
結局、自分が気にしなければ、罪悪感は感じないわけです。
「まあ、そんな気にする必要ないよね」
自分が、気にしなければ、罪悪感は、なくなってしまうわけです。
そして、だからこそ。
自分の中で【過去の価値】が低下すると、罪悪感は、薄まってしまうんです。
過去は存在しない！罪悪感との付き合い方
こちらの動画のとおり。
過去とは、自分の脳内にのみ、存在している妄想なんですね。
実在するのは、常に【今、この瞬間】だけです。
だから、貴方の過去を、見せて頂けないでしょうか？
貴方様は、過去の写真を、見せてくれるかもしれない。
でも、その【過去の写真】を、見せてくれているのは、常に【今、この瞬間】なんですね。
なぜなら、実在するのは、常に【今、この瞬間】だけです。
そう、過去とは、脳内で回想しない限り、存在しない妄想であり・・
過去とは、既に過ぎ去ってしまった【価値の低いもの】なんです。
『人生とは、過去の積み重ね』という人生観は、観念（思い込み）の１つに、すぎません。
絶対的な真実では、ないわけですね。
こう、言ってみてください。
「人生とは、『今、この瞬間』の連続だ」
こうも、言ってみてください。
「過去とは、既に流れ去っている【価値の低いもの】だ」
過去は、脳内で、振り返らなければ、２度と、存在しない【価値の低いもの】。
時間の観念や、人生観が書き換わると、自分の中で、『過去の価値』が低下してしまい・・
伴い、「自分が、過去に、何をしてきたか？」の重要度が、自分の中で、低下してしまい・・
伴い、罪悪感が消えていくことに繋がります。
時間の観念や、人生観については、こちらの動画や、以下の記事が詳しいです。
まとめ！罪悪感に押しつぶされそうな人へ
良心に背く形での【罪悪感】が、たまる原因は、破滅原則にあります。
「今さえ、自分さえ良ければいい。お金さえ、あればいい」
判断基準が、良心「人として正しいか？」ではなく。
判断基準が、自分の目先のメリットとなり「バレるか？バレないか？」となって・・
「バレなきゃ、良いんだよ」「バレないでしょ」と判断された場合は・・
嘘、不誠実、不正、ゴミのポイ捨て、万引き、詐欺、他人を利用する、浮気、不倫、モラハラ・・
あらゆる悪いことを、し始めて、罪悪感がたまっていくことになります。
つまり。
破滅原則で生きる限りは、死ぬまでずっと、罪悪感が溜まり続けることになるわけですね。
伴い、人生が生き地獄となり、ご本人様が、人生にて、苦しみ続けることになります。
まさに、私自身が、そうだったのですが・・
この対処法は、破滅原則から、繁栄原則に変わるための【性格改善ワーク】。
【正直、誠実、謙虚、感謝、良心】繫栄原則で生きるようになると、罪悪感がたまることがなくなり・・
めちゃくちゃ、マジで、幸せになれます。
罪悪感に苦しんできた私は、【性格改善ワーク】に、人生、救われることになりました。
今現在、破滅原則だったり、破滅原則気味の人にとっては、本当に、おすすめのワークです。
原理原則や、性格改善ワークについては、以下の記事が詳しいです。
・【不幸になる人vs幸せになる人】特徴【破滅原則と繁栄原則】
・性格を良くする方法【性格改善ワーク】とは？嫌われる性格を直したい人へ
さて、最後まで、ありがとうございました。
感謝しています。
＜名無き仙人＞
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