思い出したくない過去を忘れる方法！潜在意識スピリチャル編
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恋愛や仕事、お金や人間関係の失敗・・
思い出したくない過去を忘れる方法とは、「過去の反省が大事」という洗脳を解くことです。
実は・・
実は、過去を振り返ってしまうのは、本能的な無意識による自動的な思考です。
忘れたいのに、考えてしまう理由は、それが、本能による、自動思考だからです。
そして。
無意識（潜在意識）にある思い込み「過去の反省が大事」が、書き換わると・・
嫌な過去を忘れることに繋がります。
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】2024年
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「過去の教訓を生かさないと」の洗脳が解かれて。
つい、過去を振り返ってしまう現象が、消えてしまうことに繋がる3分間、是非、お楽しみください。
この記事は、以下の構成です。
記事の構成
①嫌な過去を思い出してしまう原因
②「過去の反省が大事」洗脳を解く話
では、まずは「①嫌な過去を思い出してしまう原因」から。
嫌な過去を思い出してしまう原因
私達、人族のホモサピエンスには、生存確率と生殖確率を高めるための本能として。
過去の失敗経験を、分析して、対処法をシュミレーションする性質が備わっています。
心理学でいうネガティブバイアスです。
ようは・・
「なんで、あの時・・」と、ついつい、嫌な過去を思い出してしまう時間とは、本能が、失敗原因を、分析している時間なんですね。
そして。
「あの時、こうしていれば」と、つい、無意識のうちに。
思い出したくない過去を思い出して、考えてしまう時間とは、本能が、「次、同じ状況になったら、どうすれば？」対処法を、シュミレーションしている時間なんですね。
これら、分析やシュミレーションは、本能的な無意識により、自動的に行われます。
この、自動的に行われる思考を、自動思考と言います。
つまり。
嫌な過去を思い出してしまう原因は、本能にあります。
本能が、生存確率と生殖確率を高めるために、原因の分析、そして、対処法のシュミレーションを、行っているわけです。
これらの仕組みについて、以下の記事が詳しいです。
・過去の後悔ばかりしてしまう原因は【本能】対処法も！潜在意識スピリチャル編
「過去の反省が大事」洗脳を解く
で、この本能的な性質にプラスして、「過去の反省が大事」とか「過去の失敗経験を生かさなきゃ」などの思い込みも、ある場合が多いんですね。
「いやいや。過去の失敗の反省は、大事でしょ？」
そう、思いますよね？
そう、そして、それが、思い込みなんです。
そして。
その、思い込みが、思い出したくない過去を、思い出してしまう原因にも、なっているわけですね。
逆を言えば。
貴方が、無意識（潜在意識）レベルにて。
「過去の反省は、意味がない。無価値」
そう、思うようになると・・
貴方は、脳内で、過去を回想する頻度が激減してしまうことになります。
というのも、人間は「意味がない。無価値」と思っていることは、やらないからです。
貴方が、最後に、河原で石を積んだのは、いつですか？
もうずっと、やっていないハズです。
「河原で石を積んでも、意味がない。無価値」と思っているからです。
同じ理屈で。
「過去を反省しても、意味がない。無価値」と思うようになると、貴方は、意識的にも無意識的にも、過去を思い出す頻度が減ってしまうことになります。
というわけで。
「過去を反省するのが大事」という洗脳を解く話です。
私達、人族のホモサピエンスは、長い間、寿命も短かったし、親族を中心とした数十人単位の小さな集団にて。
環境も変わらない状態で、生きて、死んでいっていました。
だから。
「あの丘に生えているキノコは、毒キノコだから食べたらダメ。次、見つけた時は、スルーしなきゃ」
「親戚のおじさんは、あの話題をだすと、ブチ切れるから、次からは、気をつけなきゃ」
過去の失敗教訓を、忘れないようにするのは効果的だったんですね。
同じメンバーで、同じ環境で、ずっと生きていくから・・
【過去と同じ状況】に遭遇する確率も、昔は、高かった。
だから本能は、長年の進化の過程で、「なんで、あの時、キノコを食べたんだろう？」失敗の原因分析と、「次、同じ状況に遭遇したら？」対処法のシュミレーションを、行うように進化した。
でもね。
現代社会は、変化のスピードが速い。
早い速度で、環境も変化するし、伴い、自分や他人達の心境や、価値観、境遇なども、変化していっています。
仕事では、職場の上司やメンバーも、変わっていきますよね？
そのため。
現代社会では、過去の教訓が、役立ちにくいんですね。
「２年前、こうして、失敗したから、対処法は、こうだ」
ジャンルによっては、たった2年前の、その失敗教訓が、もう、役立たない。
例えば仕事で。
この２年間で、上司も変わり、同僚メンバーも変わり・・
仕事内容も変わり、環境も変わって。
自分の心境も、自分の境遇も変わっていて。
すると。
２年前とは、今はもう違うから。
２年前の【ルール】や【教訓】や【コツ】を、今の状況で使おうとすると、逆に、失敗したりします。
にも、かかわらず。
２年前の【ルール】や【教訓】や【コツ】に、こだわって。
「２年前、こうして、失敗したから、対処法は、こうなんだー」
そう、こだわると。
今の、もう変わっている現実に対して、現実的に対応できなくなって・・
それで、失敗しちゃうケースも、多くなっているんですね。
変化の早い現代社会では・・
「【過去】の成功体験に、こだわるな」
「【過去】の成功体験を捨てろ。今はもう、過去とは違うんだ」
そんなことを言われますが。
実は、成功体験に限らず、失敗体験も、こだわらずに、捨てる必要がある時代なんですね。
なぜなら、今の現実は、もう、過去とは違うから。
１秒毎に、環境が、変化し続けているから・・
過去の失敗から、学んだ教訓が、もう今は、役に立たないケースも、多いからです。
こう、言ってみてください。
「変化の早い時代では、過去の失敗体験の教訓が、逆に、足枷になりうる」
だから私は、過去を振り返らない。
もう今は、過去とは、違うからです。
１年前と、もう世の中は、変わっていて。
環境変化に伴い、１年前とは、他人達の思考も振舞いも、価値観も感覚も、変化していて。
そして、１年前とは、私自身も、変わってしまっている。
にも、かかわらず。
過去の経験を重視してばかりいると・・
過去とは違う、今の状況、今の環境に、対応できない。
だから、過去なんて、さっさと忘れた方がいい。
過去の反省をしても、意味がない。
変化の早い時代で、過去と同じ状況が、こないから。
過去にとらわれずに、未来を心配しすぎずに、今を、生きる。
過去に縛られず、未来を憂うことなく、今、目の前の環境や状況に合わせて、柔軟に対応しながら、生きていく。
今、目の前の現実に対して、現実的に、柔軟に、対応し続ける。
その方が、変化の早い時代は、うまくいくんですね。
で、そのためには、過去に縛られない方が良いので、過去なんて、さっさと、忘れてしまう。
「あの失敗を、忘れないように」などと、過去の反省なんて、している場合じゃない。
バイアスとは、「偏り」「偏見」「先入観」「思い込み」ですが・・
そんなことしていたら、過去のバイアスが、かかるせいで、今の実際の現実を、直視できなくなる。
過去を重視すると、今の実際の現実が、過去のバイアスのせいで、ゆがんで見えてしまう。
だから、過去なんて、さっさと忘れないと、今の実際の現実に、正確に、柔軟に、対応できないです。
頭の固い高齢者になると・・
「昔は、こうじゃったんじゃー」
「ワシらの若い頃は、こうじゃったんじゃー」
過去に縛られているせいで、今の実際の現実に、柔軟に、対応できなくなることがありますが・・
その話とも、似ているかもしれません。
過去を悔やんで。
過去の後悔ばかりしていて。
過去、失敗した原因を分析して。
「次、同じ状況になったら？」対処法をシュミレーションをして・・
本能的な無意識は、それらを頑張ります。
でも、残念。
変化の早い時代では、同じ状況が、こないです。
接するメンバーも、環境も、ほぼ変化しない、狩猟時代だったら、同じ状況が出現することも多いかもしれませんよ？
でも、AI、人工知能まで存在する現代社会は、信じられないスピードで、刻一刻と変化し続けているため。
今の時代を生きている私達は、残念ながら、過去の同じ状況に、遭遇することが、もう、ないんです。
２度と、ない。
だから、失敗した原因の分析も、「次、同じ状況になったら？」対処法のシュミレーションも、無駄で、無意味。
しかし、本能的な性質の変化は、何千年、何万年もの長い年月の中で行われるため・・
現代社会では、もう、役立たないのに、本能は、いまだに、過去の失敗原因の分析や、「次、同じ状況になったら？」対処法のシュミレーションを、脳内で、し続けるわけですね。
その自動思考が「忘れたいのに、考えてしまう」の正体です。
例えば、恋愛の出会い方。
たった5年間で「「出会い系サイトで出会う」とか、ヤバいよね」バカにする風潮が、激変してしまいました。
今では、若い世代では、マッチングアプリで出会うのは、当たり前であり普通の感覚です。
にも、かかわらず。
23歳の時に「恋人とネットで出会った」と言ったら、周りの人達から、バカにされた失敗経験を、忘れずにいて。
28歳になった今、マッチングアプリで出会うのは、当たり前の時代に変わったのに。
「出会い系サイトとか、ヤバいよね」
いまだに、過去の失敗経験に、とらわれているせいで、マッチングアプリを使えずにいたら・・
出会いのチャンスを失うことになりますよね？
こう、言ってみてください。
「変化の早い時代では、過去の失敗体験の教訓が、逆に、足枷になりうる」
出会い方を例にしましたが。
「共働きか？専業主婦か？」や「結婚式あげるか？小さな結婚式か？」などの価値観も・・
モテる条件から、モテる服装や髪型、定番デートスポット・・
何から何まで、たった数年で、どんどん変わり続けています。
にも、かかわらず。
過去の失敗経験ばかり重視していたら、今の現実に、柔軟に対応できなくなりますよね？
仕事でも、そうです。
人口知能、AIまで、出現している時代です。
せっかく業務マニュアルで仕事のやり方を覚えても、たった数年で、仕事のやり方自体、変わってしまったり・・
仕事それ自体が、なくなったり、縮小されて部署移動となったり。
すると、上司や同僚メンバーも変わってしまうし・・
過去の失敗経験が、すぐ、役立たなくなってしまう時代において。
「あの時、こうだったから・・」
過去にとらわれている人は、時代に取り残されてしまいます。
そう。
変化の早い現代社会で大切なことは、「過去の反省」ではなく・・
過去にとらわれずに、今、目の前の現実に対して、柔軟に対応し続けること！なんですね。
にも、かかわらず。
本能は、環境が、変わらない前提で、原因分析と、対処法のシュミレーションを、し続けます。
昔は、長い間、環境が変わらない世界だったから、その名残りです。
でも、今のリアルな現実は、本能が形成された時代の【環境が変わらない世界】では、もう、ない。
だから、本能のままに生きると、つい、無意識のうち。
過去の反省を、してしまうわけですが・・
それ、現代では、もう、無意味な思考・行動と、なってしまっているわけです。
「いやいや、でも、それは、さすがに、言いすぎだよ」
そう、感じますか？
この話が、しっくり理解できない理由は、繰り返しますが・・
本能は、環境が、変わらない前提で、思考を行うからです。
環境が変わらない前提で考えてしまうのが、自動的に行われる思考・・自動思考です。
自覚が伴い、コントロールできる意識【顕在意識】を、はっきり保って。
顕在意識を使って、「過去の反省をする意味やメリット・デメリット」を、考え直してみて、頂きたいのです。
すると、今回の話が、大袈裟でも、言い過ぎでもなく、現実に即した話であることが、わかるかと思います。
言い換えると。
過去の教訓は、今の時代、もう再現性が低いんですね。
「過去、こうだったから・・」が、もう、通用しない。
再現性がない。
だから、時代が変わっても、変わらない、原理原則など、変わらないこと以外は、さっさと、忘れた方がいい。
その方が、恋愛、仕事、お金、人間関係・・
現実に対して、うまく対応できるようになります。
なお、「時間とは幻想だよ」「過去とは妄想だよ」という別角度から、過去を振り返らない方法を解説した話が、こちらの動画になります。
記事は、こちら→今に集中する方法【未来の不安/過去の執着】手放す方法
また、幸せな人生を生きるうえで、原理原則を含め、2000年前から変わっておらず・・
2000年後でも、通用する、変わらない大切なことについて。
名無き仙人のブログやYouTubeで、シェアさせて頂いています。
つまり、忘れて良いこととは、時代によって変わっていくことであり・・
忘れてはいけないこととは、ずっと変わらない大切なことなわけですね。
だから、仮に反省する場合でも、個別具体的な細かい部分を、「あーだ。こーだ」と反省しても無意味で。
というのも、変わる部分を反省しても、それはもう、今後、変わっていくから、同じ状況は出現しないため、今後の役に立たない・・
だから、ずっと変わらない原理原則などに、照らし合わせて・・
「原理原則的には、どうなのか？」などと、変わらないことを元に、反省しないと、過去の失敗から得られる教訓を、今後に生かせないわけですね。
で、「何が、忘れてはいけない大切なことか？」「何が原理原則か？」については、手前味噌で申し訳ないのですが・・
名無き仙人のブログ記事やYouTube動画も、おすすめでございます。
基本的には、2000年前から変わっておらず、今後も、変わらない、大切なことを中心とした、話になっています。
さて、最後まで、ありがとうございました。
感謝しています。
＜名無き仙人＞
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