【期待とは妄想】①期待しない②期待させない③期待に応えない
※この記事の動画verは、こちら↑
賢い人の特徴は、こうです。
①期待しない
②期待させない
③期待に応えない
なぜか？
期待とは、妄想だからです。
ゆえに、言い換えると、こうなります。
賢い人の特徴は、こうです。
①妄想しない
②妄想させない
③妄想に応えない
【期待】の真実を知ることで、残りの人生、生き方が変わってしまう3分間、是非、お楽しみください。
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】2024年
【幸せな生き方】ブログ14年目（累計9130万PV）
SNS総フォロワー5万人
自分や、他人に、期待しすぎるせいで、失敗している人へ。
他人から、押しつけられる期待から、自由になりたい人へ。
記事は、以下の構成です。
ポイント
①期待とは？真実
②期待しない生き方
③期待させない生き方
④期待に応えない生き方
まずは「①期待とは？真実」から。
期待とは妄想
Wikipediaによると、期待とは「何らかのことが実現するだろう、と望みつつ待つこと」だそうです。
つまり、期待とは「当然、こうなるよね？」とか「こうなって欲しい」などの妄想なんですね。
自分や、他人の、脳内にのみ存在している妄想。
まとめると、こうです。
期待＝妄想。
だから、「期待する」とは「妄想する」であり・・
「期待外れ」とは「妄想が現実と違った」ということです。
「他人から期待されなくなったら、人生終わり」と言われますが、終わりません。
別に、他人達から妄想されなくなっても、人生、終わらないからです。
私達、人族のホモサピエンスの脳は、妄想しやすい脳になっています。
だから、現実ではないこと・・期待とか、不安など、妄想ばかりしがち。
「こうなったら良いな」期待も。
「将来、ヤバいかも」不安も。
ともに、現実ではない・・脳内にのみ存在している妄想ですよね？
今回は、期待という妄想の話ですが。
「不安も、妄想だよ」という話については、こちらの動画が詳しいです。
記事は、こちら→【完全版】不安の対処法『科学＆スピリチャル』お金/恋愛/仕事
では、本題です。
期待しない生き方
私は、学生時代から、社会人になってからも、ずっと「将来は、良いことがあるハズ」と、期待しながら生きていました。
「諦めたら、そこで、試合終了ですよ」
そんな言葉も聞くし、諦めずに、人生に期待して、生きていました。
でも。
何年経っても、良いことがない。
ずっと、思い通りにいかない。
全然、期待通りの人生にならない。だから・・
「くそ。なんで、私の人生、思い通りにいかないの？」
ずっと、ずっと、イライラしながら生きていました。
そんな当時。
潜在意識を書き換える方法『転生仙術』に取り組むなかで・・
無意識のうちに、自動的に、行われ続けている思考・・
自動思考を客観視するワークに取り組み始めると。
「え？私は、期待ばかり、しているの？」
人生で初めて、『自分は期待ばかりしている』と、自覚が伴うようになったんですね。
すると、少しづつ「え？じゃあ、期待することを、やめたら、良いんじゃね？」と、思うようになっていき・・
もう10年以上前になりますが。
諦め仙人道ということで、「期待しない」という話を、名無き仙人のブログで書き始めるようになりました。
そう。
当時、私は、人生で初めて、「こうなったら良いな」とか「当然、こうなるよね？」などの、『妄想』をしない生き方を、するようになったんです。
貴方様は、どうですか？
貴方様は、今現在、どう生きていますか？
①「こうなったら良いな」とか「当然、こうなるよね？」などの妄想しながら、生きる生き方
②妄想をしない生き方
一見すると、『妄想しない生き方』の方が簡単に思えますが、実は、難しいんですね。
私達、ホモサピエンスの脳は、妄想しやすい脳だからです。
こちらの動画のとおり、期待や不安などの、妄想とは、脳が行っているシュミレーションでもあり・・
「最悪な事態が起きるかも」とか「当然、こうなるハズだ」などの、脳が行うシュミレーションの、95%は、自動的に行われ続けています。
思考の95%は、無意識で自動的に行われ続けている自動思考だからです。
で、無意識の思考は、自覚が、伴いにくいんですね。
だから、自分が「当然、こうなるよね？」などと、期待していること・・妄想していることに、自覚が伴わない。
例えば、車の運転で。
渋滞に巻き込まれて、イライラしている場合。
イライラの原因は、渋滞では、ないんですね。
というのも、事前に「この時間の、この道は、渋滞がヤバいはず」と思っていたら、イライラしないからです。
むしろ「あれ？予想よりは、渋滞していない。ラッキー」と、ルンルン気分になったりします。
渋滞に巻き込まれて、イライラしたならば・・
イライラの原因は、渋滞では、ない。
イライラの原因は、無意識のうちに「当然、渋滞なんて、ないよね？」と、期待・妄想を、していたから！なんですね。
これは、渋滞の例ですが。
日常生活の中で、なんでも良いです。
人間関係とか、仕事とかで、イライラした時には、こう、自問してみてください。
「私は、どんな期待を、もっていたんだろう？」
人間の感情は、期待と現実のギャップで決まる側面も強いため。
イライラしたならば、事前に、何かしらの期待が、無意識のうちに行われているハズです。
でね。
自分の無意識の思考を客観視するワークに取り組む中で。
私は、自分が、無意識のうちに、ついつい、行ってしまっている期待・妄想に、自覚が伴うようになったんですね。
「あれ？ちょっと待って。私は今、無意識のうちに『当然、渋滞しないよね？』と、考えているよね？」
「『当然、渋滞しないよね？』は、期待であり、妄想だ。現実では、ない」
「もしかしたら、実際の現実は、渋滞しているかも。期待という妄想は、やめよう」
渋滞を例にしていますが、恋愛でも、お金でも、人間関係でも仕事でも。
期待しない生き方・・妄想しない生き方が、できるようになっていき。
伴い、小生の人生から、イライラの78%が消えてしまうことになりました。
昔の私は、無駄に期待して、うわ～っとテンション上がったと思えば、その後、現実が妄想と違い、ガクンと落ち込んで、イライラしたり・・
感情の浮き沈みの激しい人生だったのですが。
そういうパターンに関しては、90%以上、なくなってしまいました。
ものすごく、情緒が、安定するようになったし・・
体感における人生は、別人の生まれ変わりのように、変わってしまいました。
無意識のうちに、もつことになっている期待という妄想に、気がつけるようになると、人生、激変します。
そして、日常生活の中で、実際に実行するには、無意識の思考に、気がつける必要があり・・
自動思考を客観視する方法については、以下の記事が詳しいです。
なお、明るい未来を信じることで、活力を得ることは、おすすめなんですね。
でも、あくまで「明るい未来のイメージは、妄想である」と、自覚を伴わせておくのが、おすすめです。
また、今回は、省略しますが、自分の人生だけではなく、他人にも、期待しないのが仙人道です。
「「他人に期待しない」なんて、冷たい」と、思われるかもしれませんが・・
例えば、夫に対して。
「当然、これくらいは、してよね？」などと、期待・妄想を、押しつけががちであり・・
それが、夫婦喧嘩の原因の１つのようです。
逆の立場で考えてみると。
夫から「当然、これくらいは、しろよ？」などと、夫の身勝手な期待・妄想を、押しつけられたら、イラっとしますよね？
「貴方の勝手な妄想を、押しつけないでよ？」
そう、イラっとしますよね。
他人に対して期待しなくなると、人間関係のストレスが激減します。
そう、他人を、自分の期待通りに・・自分の妄想通りに、動かそうとするのではなく。
他人に対して、自分の期待・妄想を、押しつけないのが、仙人道です。
他人に対して、期待しないでください。
他人に対して、期待ではなく、応援してください。
まとめると、こうです。
①自分に期待しない
②自分の人生に期待しない
③他人に期待しない
言い換えると、こうです。
①自分に妄想しない
②自分の人生に妄想しない
③他人に、自分の妄想を、押しつけない
「他人に期待しない」について、より詳しくは、以下で。
・【他人に期待しない生き方】私が、他人をあてにするのを辞めたら楽になった話
期待させない生き方
人は、期待と現実のギャップで、喜んだり、悲しんだりします。
サプライズプレゼントが喜ばれるのは、期待していない分、現実が期待以上に、なりやすいためです。
つまり。
「私、やるから。見てて」とか「半年後に、結婚しよう」などなど。
守れる保証がないのに、相手に調子いいこと言って、期待させることは、幸せの前借りなんですね。
口先だけで、期待させれば、目先は、喜んでもらえて、メリットあるけれど。
その期待に、その後、応えることができなければ「期待を裏切られた。最悪」「嘘つかれた。最悪」と失望されて、嫌われます。
人は、長期的には、信頼できない人のことを、嫌いになるからです。
そのため。
期待させない生き方をするのが、仙人道です。
言い換えると、相手に、妄想させないように生きるのが、仙人道です。
例えば、私が背伸びして生きて。
その結果「名無き仙人は、賢い人格者の良い人で、デキる人だ」なんて、期待されたら、ジエンド。
実際の私は、ただのキチガイなので、時間経過に伴い「名無き仙人、別に良い人じゃないし、ダメな人じゃん」と、失望されていきます。
「期待を裏切られた。最悪」と、嫌われていきます。
そんなことになったら、こっちが最悪ですよね。
だから、期待されないように・・「あの人は、良い人だ」などと、妄想されないように、生きること。
期待させない生き方の３原則は・・
①いい人をやめる
②コミットしない
③約束しない
であり、詳細は、以下の記事で。
・【期待させない生き方】①良い人をやめる②コミットしない③約束しない
期待に応えない生き方
最後に、期待に応えない生き方です。
期待させないように生きていても、一方的に、期待してきて、期待を押しつけてくる人もいます。
例えば。
「私は、我慢しながら生きている。だから、お前も我慢しろ。空気よめ」
【空気を読んで、我慢しながら生きて欲しい】と、期待を押しつけてくる人も、いたりします。
他にも、親が、子供に、期待を押しつけるケースも、ありますよね。
そういった、一方的に、押しつけられる期待・・妄想に関しては、『期待に応えない生き方』をします。
自分の人生を生きる覚悟をもつために、ゲシュタルトの祈りを、紹介させてください。
ゲシュタルトの祈り
私は、私のために生きて、貴方は、貴方のために生きる。
私は、貴方の期待に、応えるために、生きているのではない。
貴方は、私の期待に、応えるために、生きているのではない。
仙人道的に言い換えると、こうです。
私は、私のために生きて、貴方は、貴方のために生きる。
私は、貴方の妄想に、応えるために、生きているのではない。
貴方は、私の妄想に、応えるために、生きているのではない。
こう、言ってみてください。
「もう、他人達の妄想に、応える生き方は、辞めよう」
他人達から、押しつけられる期待に、応えない生き方について、以下の記事が詳しいです。
・他人の期待に応えない生き方【仙人道】自分の人生を生きる覚悟の話
さて、最後まで、ありがとうございました。
感謝しています。
＜名無き仙人＞
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