ポジティブ思考のデメリット（危険性）心理学
「ポジティブ思考は、危険」と言われる理由は、間違ったポジティブ思考をする人が、多いためです。
ポジティブ思考には、２種類あります。
①前向きポジティブ思考
②物事のポジティブ側面を見る思考
この違いを理解するだけで、人生が変わります。
人生が変わる3分間、是非、お楽しみください。
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】2024年
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この記事は、以下の構成です。
記事の構成
①２種類のポジティブ思考（心理学編）
・妄想思考
・現実思考
②本当のポジティブ思考のやり方
まずは「①２種類のポジティブ思考」から。
ポジティブ思考２種類（心理学）
ポジティブ思考には、２種類あります。
①「必ず、うまくいく」と期待する妄想思考
②物事のポジティブ側面を見る現実思考
「必ず、うまくいく」と期待する妄想思考
「ポジティブ足りないよ。前向きに考えて。必ず、うまくいくよ」
そう、「うまくいく」と期待するのが、ポジティブ思考だと、勘違いされがちですが・・
「うまくいくハズ」という、期待とは、妄想です。
現実では、ない。
妄想なんですね。
例えば、恋愛の告白。
「ポジティブ思考しなきゃ」「前向きに、考えなきゃ」ということで・・
「きっと、両想いだ。告白も、必ず、うまくいく」
そう、考える場合。
その、前向きな考えは、自分の頭の中にのみ、存在している妄想なんですね。
現実では、ないですよね。
妄想、ですよね？
だからこそ。
「ポジティブ思考だー」とか、言いながら。
実際に、告白してみると。
「ごめんなさい」
現実では、振られたりします。
「え？・・なんで？」
なんで？って、「きっと、両想いだ。告白も、必ず、うまくいく」というポジティブ思考は・・
自分の頭の中にのみ存在している妄想だからです。
言い換えると、現実では、ないからです。
だから、現実は・・
妄想とは、違った現実が、展開することは、よくありますよね。
まずは、こう、言ってみてください。
「【必ず、うまくいく】などの「前向きポジティブ思考」とは、妄想だ」
こちらの図のとおり。
「きっと、うまくいく」などと、前向きな妄想をすることで、行動する活力は、得られるんですね。
でも。
「大丈夫。うまくいく。心配すんな」
まったく心配しない、ポジティブ思考オンリーだと、失敗します。
実際には、最悪な未来も想定して、備えを行って。
そして。
実際に、未来から、訪れてくる現実に対して、現実的に、柔軟に、対応する必要があるからです。
ポジティブすぎる人も、ネガティブすぎる人も、妄想癖が激しい人・・
「現実を見ていない人」とも、言えます。
「きっと、うまくいく」前向き思考も、「きっと、うまくいかない」後ろ向き思考も、ともに、妄想・・
現実では、ないからです。
そして。
第二次世界大戦中、アウシュビッツ強制収容所に、収容されたユダヤ人のうち。
「きっと大丈夫」と、ポジティブ思考だった人は、メンタル病んだことが判明していて。
というのも。
「きっと大丈夫。すぐに、出られるさ」楽観という妄想で生きると、最初は、良いんだけど・・
でも、現実は、妄想とは、違うから。
いつまで経っても、収容所から、出ることができない現実と、楽観的な妄想とのギャップに、心が折れて。
メンタル病んでしまったわけです。
「①前向きポジティブ思考」は、妄想・・現実では、ないため。
前向きポジティブ思考だけだと、うまくいかないんですね。
前向きポジティブ思考も、大事なんだけど・・
最悪な未来も想定して、準備して。
で、「楽観も、悲観も、妄想だ」と、理解したうえで。
実際に、未来から訪れてくる現実に対して、現実的に、柔軟に、対応することが重要です。
この、基本的な【柔軟な生き方】の話は、こちらの動画が、詳しいです。
基本だけど、基本が大事。
是非、チェックしてみてください。
では、次。
物事のポジティブ側面を見る現実思考
全ての物事が、陰陽に分かれる現実の世界。
物事には、必ず、ポジティブ側面と、ネガティブ側面の、両面があります。
例えば。
チョコレートなど甘いものは、「おいしい」というメリットはあるけど、「太る」というデメリットもありますよね。
で、ポジティブ思考の基本は・・
物事のポジティブ側面を見るのが、基本的な、やり方なんですね。
これは、妄想ではない。
現実世界の中で、現実的に存在する、物事のポジティブ側面を見て、考えること・・
これが、ポジティブ思考の基本です。
例えば、恋愛の告白。
告白する前に、「きっと、両想いだ。告白も、必ず、うまくいく」と前向きに考えるポジティブ思考は・・
そう、妄想ですよね。
そうでは、なくて。
告白後、振られた後に、『振られる』という物事のポジティブ側面を考えるのが、現実的なポジティブ思考です。
例えば、こう、考えるわけですね。
「振られたけど、振られたことで、新しい恋愛に進める」
「例えば、片思いで5年もの年月を無駄にする場合と比較すると、よっぽど、良いじゃん」
これが、物事のポジティブ側面を考えるのが、現実的なポジティブ思考です。
で、その後。
「ポジティブ思考が大事だ」ということで。
「よし。新しい恋愛では、もっと良い人と、出会えるかも」
そう、ポジティブ思考をしがちなわけですが・・
この前向きな思考「新しい恋愛では、もっと良い人と、出会えるかも」は・・
そう、妄想ですよね。
現実では、ない。
悪いわけではないけど、現実では、ない。妄想です。
①前向きに期待する妄想思考
②物事のポジティブ側面を考える現実思考
この２種類のポジティブ思考を、理解しておくことが、大事で・・
そして。
日常生活において、物事のポジティブ側面を見て、「ありがたい」と感謝するコツ・・
実践的な方法とは・・
「今日も、ご飯が食べられた。ありがたい」
「蛇口をひねると、お湯がでる。豊かだ」
自分軸・・自分独自の低い『幸せの基準』を作ることなんですね。
自分独自の低い『幸せの基準』が、出来上がると。
生きていて、何かあっても、たいていの場面にて。
「まあ、でも、ありがたいよね」
「戦争がなくて、大地震もなくて、平和に暮らせてる」
「ご飯だって、望めば、腹いっぱい食べられる。感謝」
そう、物事のポジティブ側面を見ることができて、感謝することができるようになるため・・
人生、上がり。
膨大な心理学の研究により、幸せの条件とは、ポジティブ思考だと判明していますが・・
ここで言うポジティブ思考とは、『②物事のポジティブ側面を考える現実思考』のことなんですね。
で、それを、普段の生活の中で、実践するには、「自分軸作りが重要」というわけです。
自分軸の作り方については、こちらの動画が、詳しいです。
『本当の』ポジティブ思考のやり方
本当のポジティブ思考のやり方とは・・
「②物事のポジティブ側面を考える現実思考」を、基本としつつ。
状況に応じて「①前向きに期待する妄想思考」も、使っていくことです。
例えば、恋愛の告白において。
「きっと、振られる」
暗い未来ばかり妄想すると、行動する活力が沸いてこないため、その場合。
「もしかしたら、告白OKで、付き合えるかも」
『①前向きに期待する妄想思考』を行うことで、行動する活力を、手に入れます。
ただし。
あくまで「付き合えるかも」は、「妄想」と、理解しておく必要があるし・・
「最悪の場合、友人関係も、崩れるかも」
最悪な状況も、想定して、備えておく必要があります。
そして。
「振られるかな？付き合えるか？」
それら思考は、妄想であり、現実では、ない。
妄想を続けても、答えはでないため。
さっさと、現実ボックスに、アクションを投げ入れます。
そして。
現実で行動した後、得られた結果を見て、そこで、ポジティブ思考を行います。
現実で行動すると、以下の結果が得られることでしょう。
①付き合える
②振られる
③保留される
で、どの現実が、現れることになろうとも・・
未来から、流れてくる現実に対して、現実的に、柔軟に、対応をします。
で、なければ。
「きっと、両想いだ。告白も、必ず、うまくいく」という前向きポジティブ妄想だけだと・・
振られた場合に「なんで、うまくいかないの？」と、落ち込むことになり・・
最悪の場合「現実を、受け入れられない」となって。
ストーカーになったり、ショックで、引きこもりに、なったりするリスクがあります。
そして。
現実の結果が「②振られる」だった場合。
ここで、「②物事のポジティブ側面を考える現実思考」を、行います。
例えば、こんな感じですね。
「振られたけど、振られたことで、新しい恋愛に進める」
『振られる』という物事の、ポジティブな側面を考える・・ポジティブ思考を、行うわけですね。
そして、その後。
でも、やっぱり、振られたショックは大きくて。
プチうつ状態になったならば。
「前向きなポジティブ思考は、妄想だ」と、理解しつつも・・
「新しい恋愛では、もっと良い人と、出会えるかも」
明るい未来を、ポジティブに妄想することで。
前に進んでいく行動の活力を、得ていくわけですね。
まとめ！ポジティブ思考の注意点とやり方
では、最後に、まとめです。
こう、言ってみよう。
「前向きポジティブ思考とは、妄想だ」
「物事のポジティブ側面を考えるのが、ポジティブ思考の基本だ」
なお、合わせて読みたい記事は、以下となります。
・【心理学】幸せになる方法『ポジティブ思考』やり方「自分軸！潜在意識」編
また、意識して、意識的に「きっと、大丈夫」などと、その時々で、顕在意識を使い、ポジティブ思考を頑張るやり方ではなく・・
心の深い部分で、自分の人生を、信じる方法・・
「私の人生は、必ず、ハッピーエンドになる」
潜在意識レベルで、自分の人生を、信じる方法については、こちらの動画が、詳しいです。
最後まで、ありがとうございました。
感謝しています。
＜名無き仙人＞
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