イライラしやすい原因＆イライラしない方法！心理学＆スピリチュアル
世の中には、２種類の人がいます。
現状を肯定しながら、感謝しながら生きている人と・・
現状を否定しながら、イライラしながら生きている人の、２種類です。
貴方は、どちらのタイプですか？
３つ、質問しますね。
①現状の政治に、感謝しているか？不満をもっているか？
②現状の職場に、感謝しているか？不満をもっているか？
③現状の自分自身に、感謝しているか？不満をもっているか？
もし、現状に、不満をもちながら、現状を、否定しながら生きている場合。
今回の話は、貴方の『人生パターン』が変わるキッカケになりえます。
実は『現状否定』と『現状肯定』って、人生のパターンであり【生き方の癖】なんですね。
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】2024年
【幸せな生き方】ブログ14年目（累計9130万PV）
SNS総フォロワー5万人
イライラとは、無縁な、新しい人生が・・
新しい人生が始まるキッカケになる話、是非、お楽しみください。
この記事は、以下の構成です。
記事の構成
①現状否定とは？現状肯定とは？
②なぜ現状否定すると、生き地獄になるか？仕組み
③現状肯定する２つのコツ
④人生パターンが変わる話（洗脳を解く）
まずは①から。
現状否定とは？現状肯定とは？
現状否定とは、現状を否定することであり、現状肯定とは、現状を肯定することです。
で、前述のとおり、これは癖であり習慣なんですね。
だから、人によって、全然違うんです。
例えば、以前、私は『現状否定の人生パターン』で、生きていました。
だから。
「日本の政治はダメだ」
「勤め先の会社は、ダメだ。上司は無能」
「私の恋人も、友達も、ダメな部分が多い」
そう、他人や、他人達の現状を、否定しながら生きていたし・・
「自分は、まだまだ、ダメダメ」
私自身の現状も、否定しながら、生きていました。
思い返してみれば。
そういえば、当時の私は・・
ありのままの、全ての現状を、そのまま肯定して、感謝することを、人生で１度も、したことがありませんでした。
「現状を否定するか？肯定して感謝するか？」
これは、癖であり習慣であり、人生パターンなので。
現状否定の人生パターンの人は、ずっと、現状を否定し続けながら、長年、今まで、生きてきているんですね。
「あいつも、バカ」「あれも、ダメ」
「はぁ。最低な奴が、世の中、多くて困る」
ずっと、現状を否定し続けながら、生きてきているんです。
その【現状を否定する】が、本人にとっては、当たり前だから。
もはや、当たり前すぎて、「自分が日々、現状を否定しながら、生きている」ということに、自覚すら、伴っていない。
思い当たることは、ありませんか？
一方で。
世の中には、現状を肯定して、現状に感謝しながら生きている人も、いるんですね。
「日本の政治は、世界的に見て、汚職は少ないし、素晴らしい」
「勤め先の会社には、素晴らしい側面も、たくさんあるし、職があることに感謝」
「私の恋人も、友達も、素晴らしい部分が多い。いい人達に恵まれている。感謝」
そう、他人や、他人達の現状を、肯定しながら、感謝しながら生きて・・
「自分は、素晴らしい。」
自分自身の現状も、肯定しながら、生きている人も、いるんですね。
そういう人、知り合いに、いませんか？
で、【現状肯定】にも『現状否定』にも、それぞれ、メリットとデメリットがありますが・・
「現状肯定すると、今に満足して、成長しなくなる。だから現状否定が重要」は、思い込みなんです。
いや、そうなんですよ？
これ重要な話なので、後に詳しく解説します。
なぜ現状否定すると、生き地獄になるか？仕組み
恋愛、仕事、お金、人間関係・・人生でイライラしやすい原因は【現状否定の人生パターン】で、生きているから！なんですね。
「現状否定で生きると、どうなるのか？」
現状を、否定すると、まず、イライラしやすくなるんですね。
例えば「職場の上司は、ここが、悪い」「うちの会社は、ここがダメ」などと、会社や上司の現状を否定すると、イライラしてきますよね。
で、イライラの心理状態になると、ネガティブな側面が、目につきやすくなるんですね。
だから、「あの人は、酷い行動をした」とか「さっきの人の態度は、なに？」などと・・
ネガティブな側面ばかり、目についてしまい、もっとイライラすることになります。
何を見ても、ネガティブな部分ばかり目に入ってくるので、イライラするし。
誰を見ても、ネガティブな部分ばかり目につくから、イライラする。
右を見ても、左を見ても、イラつくことばかり。イラつく奴ばかり。
おまけに、自分自身の現状に対しても、満足できない。不満ばかりでイライラします。
「はぁ、もう最悪。生き地獄」
これが、【現状否定の人生パターン】で、生きている人です。
スピリチュアル的な観点から言えば。
イライラしているから、同じ波動のものが引き寄せられてきて・・
イライラする人・もの・出来事と、遭遇する頻度が増えて、さらにイライラする悪循環に陥ります。
そういった悪循環、経験、ありませんか？
で、これら生き地獄の原因は、『現状否定』にあるんです。
【現状否定】で生きると、自分の脳内に映し出される現実が、地獄の現実になってしまうんです。
以下の記事のとおり。
・【見るだけでOK】辛い現実を変える方法（潜在意識スピリチュアル編）現実とは
現実とは、５感を通じて得られた情報を元に、脳内で作り出されている【脳の創造物】でもあることが、科学的に判明済。
私達は、同じ物質宇宙にいながらにして、それぞれが「それぞれの認識宇宙」を、脳内で作り出し、生きているわけですが。
『脳内で作り出されている現実』を「この世の地獄」にする方法が、【現状否定の人生パターン】で生きること！なんですね。
だからこそ。
まさに、以前の私が、そうだったのですが・・
なんでもかんでも、否定して、批判ばかりして。
悪い部分を指摘して、不満を言って。
少しも肯定することなく、感謝することもない。
そういう【現状否定】で生きている人は、ものすごい苦行を、行っているわけですね。
ストレスが半端ない、苦しみに耐え続ける苦行。
でも、本人は、「【現状否定】した場合に、見える世界」しか、見たことがないから。
「これが、この世界なんだ（この世界は、こんなもの）」と、思い込んだ状態で、生きているわけですね。
その一方で。
「現状肯定で生きると、どうなるのか？」
現状を、肯定すると、まず、ご機嫌になれるんですね。
例えば「職場の上司は、ここが、良い」「うちの会社は、結構いいよね」などと、会社や上司の現状を肯定すると、気分が良くなりますよね。
で、ポジティブな心理状態になると、ポジティブな側面が、目につきやすくなるんですね。
だから、「あの人、笑顔が素敵だな」とか「さっきの人、優しいな」などと・・
ポジティブな側面ばかり、目についてしまい、もっと、ご機嫌になっていきます。
何を見ても、ポジティブな部分ばかり目に入ってくるので、幸せな気分になるし・・
ポジティブに思える人ばかり目につくから、ご機嫌でいられる。
右を見ても、左を見ても、ポジティブなことばかり。良い人ばかり。
おまけに、自分自身の現状に対しても、肯定するから、満足できて、ご機嫌でいられます。
「あ～、生きていて、心地いい。本当、ありがたいよね」
これが、【現状肯定の人生パターン】で、生きている人が、体感している世界です。
スピリチュアル的な観点から言えば。
ご機嫌でいるから、同じ波動のものが引き寄せられてきて・・
ポジティブな人・もの・出来事と、遭遇する頻度が増えて、さらに、ルンルンな気分で、いられるようになります。
そういった好循環、経験、ありませんか？
で、これら生き天国の原因は、『現状肯定』にあるんです。
【現状肯定】で生きると、自分の脳内に映し出される現実が、天国の現実になってしまうんです。
繰り返しになりますが、「リアルな物質宇宙」と、私達が「脳内で認識している宇宙」は、違います。
私達が、光や熱など、物質宇宙の情報を、目や耳など５感を通じて、脳内で認識している【脳内の認識宇宙】は・・
「現状否定で生きているか？現状肯定で生きているか？」によって、まったく別物に、なってしまうんです。
だから、世の中を変える必要は、ないんですね。
自分の身近な現実を、変える必要すら、ない。
現状を肯定しながら、生きるように変えるだけでいい。
それだけで、【脳内の認識宇宙】が、地獄から天国に、変わります。
仙人や仙女が生きる「幸せな桃源郷」とは、どこか、物理的な場所のことではない。
桃源郷とは、現状を肯定しながら、感謝しながら生きる人の【脳内の認識宇宙】のことなんです。
で、こんな話、普段、聞く機会がないですよね？
なぜか？
理由は「現状否定」と「現状肯定」は、癖であり習慣であり、人生のパターンだから。
通常、「どちらか」の人生パターンしか、経験しないし、できないんですね。
だから、本人的には、どちらのパターンにしろ「この世界は、こんなもの」と、思い込んで生きてしまっている。
「他の認識宇宙・認識世界がある」という想像すら、する機会がないまま、生きることになる。
そのため、こんな、人生を、この認識宇宙を、根底から、覆してしまう話なんて、経験した人が少なすぎて、聞く機会がないわけですが・・
小生は、ありがたいことに、潜在意識を書き換える【転生仙術】によって。
人生が、脳内の認識宇宙が、根底から、覆ってしまう経験を、生きながらにして、させて頂けたんですね。
１度の人生の中で『現状否定の世界』と『現状肯定の世界』の、両方を、経験させて頂けたんです。
その経験から「世の中を変える必要はない」と言っているわけですね。
「まずは、自分の人生パターンを変えよう」と言っているわけです。
現状否定で生きている人は「あれもダメ。これもダメ。だから変えなきゃ」と、思うわけだけど。
変えるべきは、外の世界ではなく、まずは、自分自身の人生パターンです。
こちらの動画のとおり。
実は、この宇宙は、既に完全体なんです。
そして「実は、完全体」には、他人や、貴方自身も、含まれます。
つまり、実は、他人も、貴方も、既に、完全体なんです。
だから、現状の他人や、自分を肯定して、現状の他人や、自分に感謝して、大丈夫なんです。
この【仙人に見えている世界】仙道の世界観の話の詳細は、以下の記事が詳しいです。
・ダメな自分を受け入れる方法【自己肯定感の高め方】観念スピリチュアル編
逆を言えば。
【現状否定の人生パターン】が、変わらない限り。
リアルな現実が向上しても、体感や、人生の本質的な部分は、変わらないです。
例えば、年収が300万円から、倍の600万円に増えても。
【現状否定の人生パターン】で生きている場合。
結局、また、不満を感じることになり、いつまで経っても、ずっと、イライラする人生が続きます。
というわけで、ここまでの「まとめ」として、こう自問してみてください。
「私が、イライラしやすい原因は？」
答えは・・そう、そうですよね。
私が、イライラしやすい原因は、現状否定で、生きているからです。
それでは、現状肯定のコツですが・・
現状肯定する２つのコツ
現状を肯定するコツは、２つ。
①自分軸を作る
②幸せ組を目指す
自分軸を作る
自分軸・・自分独自の低い【幸せの基準】ができると。
「今日も、ご飯が食べられた。感謝」
「蛇口をひねると、お湯がでる。これって、実は、すごいよね。ありがたい」
現状を肯定して、感謝できるようになっていきます。
逆を言えば。
現状を肯定できない理由は、他人軸で生きているからであり、幸せの基準が高いからです。
自分軸については、以下の記事が詳しいです。
・【完全版】自分と他人を比べない方法『自分軸vs他人軸』スピリチャル編
言い換えると。
現状否定する人は、自分の人生に期待しすぎだし・・
他人に期待しすぎ！とも言えます。
で、期待とは、妄想なので。
自分の人生に対して、妄想しすぎだし・・
他人に対して、妄想しすぎ！とも言えます。
期待（妄想）しない仙道の教えについては、以下で。
・【期待とは妄想】期待３原則『①期待しない②期待させない③期待に応えない』
幸せ組を目指す
現状を否定して「もっと、もっと」と、頑張る根本原因は、社会的な成功【勝ち組】を、目指して生きているからです。
社会的な成功とは、他人達からの評価で、決まるため。
他人達から「あの人は、すごい。成功者だ。勝ち組だ」と、思われるように、頑張るわけですね。
一方で。
人生の成功【幸せ組】は、「自分の心は幸せか？」自己評価で決まります。
で、前述のとおり。
「あ～幸せ」という体感で生きるには、現状を肯定しながら「ありがたい」と、感謝しながら生きる必要があります。
ゆえに。
人生の成功者【幸せ組】を目指して生きるようになると、現状を肯定しやすくなります。
これら「成功の定義」については、以下の記事が詳しいです。
・【完全版】後悔しない幸せな生き方『社会的成功vs人生の成功』勝ち組と幸せ組
というわけで、本題。
思い込みを、書き換えていきますよ？
人生パターンが変わる話（洗脳を解く）
子供を教育する場合は「褒めて伸ばしましょう」と言われますよね。
例えば、子供が勉強したら、褒める。
すると、子供は、もっと勉強するようになり、学力が伸びるわけですが・・
心理学により、人は、嬉しかった行動を、繰り返し取るようになることが判明済。強化の原理ですね。
このことは、子供の現状を否定して「今のお前はダメだから、もっと頑張れ」と教育しなくても、子供を成長させる方法があることを、意味します。
これは、ほんの一例ですが・・
物事や、人の、改善方法には、なにかと種類や方法があるわけで。
「現状を否定しておかないと、物事は、良くなっていかない」は、思い込みなんですね。
「否定しないと成長がない」は、思い込みであり・・
「良くしていくには、現状否定が重要」は、勘違いであり・・
現状を否定するのは、たんなる、個人的な癖であり、習慣であり、人生のパターンに、すぎないわけですね。
「現状を否定して、批判するのは、良いことだ」は、個人的な、思い込みに、すぎないんです。
「今の自分ではダメだ。だから、もっと頑張らないと」と、自分の現状を否定して・・
自分自身を𠮟咤激励し、追い込むことで、自己成長を目指すのは、手段や手法の１つにすぎず、他にも、やり方が、あるわけですね。
で、【現状否定】とは、癖であり習慣であり、パターンだから。
現状否定の人は、今まで、ずっと、現状否定で、生きてきているハズなんですね。
目標設定をしてもいいし、セルフイメージを上げてもいい。
だけど、その根底にあるのが「【社会的な成功者】勝ち組を目指す」で、尚且つ・・
「今の自分はダメだから、もっと頑張らないと」と、現状否定をして、頑張ろうとすると、全てが狂い始めて。
イライラし始めて、焦ってIQも下がるし、他人が気になり始めて、悪循環に陥ります。
私は、転生仙術以前、この『人生パターン』に、ハマっていました。
そうではなくて。
あくまで「【人生の成功者】幸せ組を目指す」であり・・
現状肯定、そして、「ありがたい」現状に感謝して。
そのうえで、遊び心で、より幸福度を高めるために、もう1段、上を目指したいなら、高みを目指していくわけですね。
だからこそ。
この、新しい人生パターンを試すことは、『今までの自分の生き方の否定』にも繋がるから、最初は、辛いんだけど。
新しい人生パターンを、試してみて、頂きたいんですね。
すなわち【現状を肯定して、感謝する】という人生のパターンを、試してみて頂きたいんです。
こう、言ってみてください。
「現状肯定、現状感謝」
「「現状、肯定。現状、感謝」で、生きていこう」
そして。
現状を肯定しながら、感謝しながら、尚且つ、エンターテインメント（娯楽）として、遊び心で、自分を高めていく・・
新しい人生パターンも、試してみて、頂きたいんです。
「現状を否定しないと、自己成長できない」は、思い込みです。
この話・・
「実は、人生の究極のエンターテイメントが、自分のレベル上げ」という話については、以下の記事が詳しいです。
・つまらない【人生を面白くする方法】主人公を自分にする方法！スピリチャル編
あくまで、自己改善はエンタメだから、わざわざ「今の自分はダメだから、頑張らないと」と、現状の自分を否定してまで、取り組む必要が、ないわけですね。
さて、最後まで、ありがとうございました。
感謝しています。
＜名無き仙人＞
★合わせて読みたい★
・他人にイライラする【原因＆対処法】無関心になる方法！心理学＆スピリチュアル
・【心理学】幸せになる方法『ポジティブ思考』やり方「自分軸！潜在意識」編
・【危険】ポジティブ思考のデメリット『本当の』ポジティブ思考のやり方！心理学
・【もう限界】嫌な事ばかり続く原因『①逃げ癖②思い込み』スピリチュアル編
