スピリチャル

嫌な夢ばかり見る原因&対処法【スピリチャル編】潜在意識の仕組み

嫌な夢ばかり見る原因!スピリチャル編

嫌な夢を見る

嫌な夢ばかり見る原因対処法(スピリチャル編)を・・

書籍『あなたを変える夢見術入門』を参考に、解説します。

人生がうまくいかない人(不運が続く人)夢の中でも悩む「潜在意識が100%」

嫌な夢ばかり見る原因は、とは、無意識(潜在意識)が作り出しているものであり・・

本能的な無意識は、ネガティブなことを記憶する性質があるからです。

★無意識★→【1分で図解】潜在意識とは?(初心者向け)スピリチャル

科学的には「無意識が、記憶を整理する過程で夢を見る」と、されています。

図解。ネガティブバイアスとは?

で、本能的な無意識は、生き残ることを最優先するため・・

ネガティブな記憶を忘れないようにする性質【ネガティブバイアス】が備わっています。

例えば、毒キノコを食べて、死にそうになったのに。

忘れてしまうと、また、毒キノコを食べてしまって、今度は、死ぬかもしれません。

図解【ネガティブバイアス】克服方法【悲観的な性格】直したい人へ

だから。

失恋/離婚、いじめ、パワハラ、苦しい受験勉強、失業・・

【嫌な経験】や【怖い経験】など、ネガティブなことほど。

忘れないように、記憶しようとするのが、無意識なわけですね。

脳

で、その過程で、嫌な夢ばかり見るわけです。

スピリチャル的に言うと。

夢とは、無意識にある記憶イメージなどの混合により作られているため。

ネガティブバイアスにより。

基本、無意識には、ネガティブな記憶が多くたまりやすいから・・

怖い夢ばかり見ることに、なりやすいわけです。

ポイント

嫌な夢ばかり見る原因(スピリチャル編)→ネガティブバイアスによるもの

嫌な夢ばかり見る時の対処法!スピリチャル編

嫌な夢ばかり見る時の対処法(スピリチャル編)は、3つ。

①寝る環境を整える

②ネガティブな情報を入れない

③気にしすぎない

寝る環境を整える

眠れない人

心身相関・・体の状態と、心の状態は連動するため。

体の状態が悪いと、心の状態も悪くなります。

すなわち。

寝る時の体の状態が悪いと、心‥無意識の状態が悪くなり、怖い夢を見る確率が上がります。

例えば。

寝る直前に、脂っこい唐揚げを爆食いして。

寝苦しいほど、厚着した状態で、寝返りもできない車の中で寝ると。

体の状態が悪いので、嫌な夢を見る確率が、上がります。

だから、逆をすればいい。

快適な眠りができる状態を整えると、体の状態が改善されて、その結果。

心の状態が改善されて、嫌な夢を見る頻度が下がることになります。

ポイント

嫌な夢ばかり見る時の対処法(スピリチャル編)→寝る環境を整える

つまり、見る夢の内容をコントロールする方法の1つとは、寝る前の、体の状態を整えることなわけですね。

ネガティブな情報を入れない

潜在意識から情報が浮かび上がる(図解)

意識にはないけれど、無意識にある記憶に影響を受けることを、心理学で、スプラリミナル効果と言いますが・・

スピリチャル的に言うと、寝る前に、無意識に入った記憶は「どんな夢を見るか?」に影響を与えます。

すなわち、例えば・・

寝る前に、布団の中で、スマホで、何気なく動画サイトを見ていて。

それが『心霊スポットを巡る動画』や『戦争の悲惨映像』、『喧嘩の動画』など、怖い映像だったり、嫌な映像だったりすると・・

顕在意識的には、たいして、意識していないけれど。

無意識には残っていて。

スプラリミナル効果・・

意識にはないけれど、無意識にある記憶に影響を受ける形で、嫌な夢を見たりしがち。

そのため。

特に、寝る前は「どんな情報に触れるか?」を意識的にコントロールすることが、嫌な夢を見ないコツです。

ポイント

怖い夢ばかり見る時の対処法(スピリチャル編)→スプラリミナル効果に気をつける

なお、スプラリミナル効果は、以下の記事が詳しいです。

【心理学】不安になりやすい原因と改善法【スプラリミナル効果】潜在意識編

気にしすぎない

図解。ネガティブバイアスとは?

前述のとおり、人間である以上。

そもそも、無意識に、ネガティブな記憶を残す性質があるため・・

嫌な夢を見るのは、ある意味、当たり前です。

科学的に「毎日のように夢を見ているが、起きた時に、覚えていないだけ」と判明しています。

名無き仙人と神社の森

私は、書籍『あなたを変える夢見術入門』を参考に、夢見の術の研究をしていた時期があって。

★夢見の術★→睡眠中「これ夢だ」と気づく方法【瞑想編】※明晰夢のやり方

その時以降、だいたい、寝起き直後なら、「どんな夢を見たか?」を覚えているんですね。

【夢の中で「夢だ」と気づく】明晰夢は、難しいですが・・

「どんな夢を見たか?」夢を覚えるのは、比較的、簡単です。

誰でも、できるようになります。

★明晰夢★→【実話】明晰夢の体験談「これ夢だ」と気づいた後に・・

で、自分の精神状態と「見た夢」の関連度合いや・・

夢占いで言われていることの関連度合いなどを、調査してきているのですが。

変態でダメな大人

精神状態が良くても。

寝る環境が良くても。

潜在意識の状態が良くても、怖い夢や、嫌な夢は、見ます。

だから。

図解!潜在意識(無意識)と顕在意識(意識)

「潜在意識に、ネガティブな記憶を残す」は、ホモサピエンスの、本能的な無意識の性質上。

どうしようもない・・というか、当たり前であり。

そのため、嫌な夢を見ても、気にしすぎないことも、大切です。

ポイント

嫌な夢ばかり見る時の対処法(スピリチャル編)→気にしすぎない

夢に関しては、現状では、科学的な統計が取れないため。

科学的な統計がなく・・

みんなが、嫌な夢と、楽しい夢、どのくらいの割合で見ているのか?」が、わかりませんが。

世間で思われている以上に、多くの人が、基本、ネガティブな夢を見ている・・と思って良さそうです。

バス子
私だけが、嫌な夢を見ているわけでは、ないのね

なお、その時の精神状態が、見る夢の内容に影響を与える傾向は、あるように感じています。

ただし、精神状態が良くても、人間である以上、嫌な夢も見る・・というわけですね。

まとめ!嫌な夢ばかり見るせいで疲れる人へ

イライラしている男性

嫌な夢を見る方法とは、寝る環境を悪化させて、尚且つ。

スマホやTVで、嫌な情報ばかりに、触れ続けることです。

すると、嫌な夢を見る頻度が上がります。

つまり、嫌な夢を見たくないならば、逆をすればいい!というわけですね。

<参考文献>

嫌な夢を見る

書籍『あなたを変える夢見術入門』は、日本の伝説の仙人【高藤 聡一郎】さんの「夢をコントロールする方法」の本です。

明晰夢のやり方などが、超具体的に、書かれています。

マジか。こうやるのか」みたいな感じで、面白いです。

半分ガチで、半分エンタメとして、面白い本。

高藤 聡一郎さんの本は、全て、面白くて、おすすめです。

さて、最後まで、ありがとうございました。

感謝しています。

~追記~

不安ストレス解消ワーク

前述のとおり、不安や、ストレスがなくても、嫌な夢を見ることがありますが。

仕事、恋愛、人間関係、お金・・

不安や、ストレスが強いと、寝つきが悪くなるし、睡眠の質が下がります。

不安やストレスを今すぐ、簡単に解消する方法は、以下で。

【今すぐ解決】不安ストレス解消ワーク

<名無き仙人>

名無き仙人

バス男
嫌な夢を見る原因と対処法(スピリチャル編)かぁ。勉強になったな
バス子
なぜ、嫌な夢ばかり見るのか・・人間の本能的な無意識の性質【ネガティブバイアス】によるものね
仙人
嫌な夢ばかり見るせいで疲れる人は、【寝る環境を整える】【精神状態を整える】【ネガティブな情報を遮断する】が、おすすめじゃよ

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