朝の心を整える魔法｜“聞くだけ”アファメーションで一日を幸せに始める言葉
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おはようございます。
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
今日も、新しい一日が、静かに始まりましたね。
少しだけ目を閉じて、ゆっくりと深呼吸してみましょう。
今日という日を、心から大切にしていきましょう。
それでは、朝のアファメーションをお届けします。
寝起きや、朝の準備の途中、通勤中などに、どうぞ気軽に聞き流してくださいね。
✨【第1章：心を整える朝】
私は、今日を楽しみます。
私は、深く息を吸って、安心を感じています。
私は、何があっても大丈夫です。
私は、笑顔で一日を過ごせます。
私は、今この瞬間を大切にします。
私は、自分の気持ちを大切にします。
…いったん、深呼吸してみましょう。
吸って…吐いて…
心が少しずつ、整っていきます。
🌿【第2章：自分を信じる朝】
私は、他人の目より、自分の心を信じます。
私は、小さな幸せに気づけます。
私は、その幸せをしっかり受け取ります。
私は、今日を幸せにする選択ができます。
私は、自分で自分を幸せにしていけます。
あなたには、もうその力が備わっています。
あなたが選ぶことが、今日のあなたをつくります。
私は、自分に優しくできます。
私は、他人にもやさしくできます。
私は、今の私で、もう十分に価値があります。
私は、完璧じゃなくても、愛されています。
私は、自分の弱さも大切にします。
【第3章：自分を受け入れる朝】
私は、ありのままの自分を受け入れます。
私は、自分に期待してあげられます。
私は、焦らなくていいと知っています。
私は、私のペースで進めばいいと信じています。
私は、私の人生を信頼しています。
どうか、自分に優しい眼差しを向けてあげてください。
私は、体も心も整っていきます。
私は、今日をあたたかく迎えています。
私は、世界の優しさに気づいています。
私は、自分の中の静けさを感じています。
私は、幸せになることを、自分に許可します。
私は、何もなくても、もう幸せです。
🌸【第4章：感謝と気づきの朝】
私は、感謝できることに目を向けています。
私は、当たり前の中にある奇跡に気づいています。
私は、すべての出会いに意味があると信じています。
私は、今日も学び、成長できます。
私は、新しい一歩を踏み出せます。
あなたの今日の一歩が、未来を動かします。
私は、変化を恐れず、受け入れていきます。
私は、心の声に正直に生きます。
私は、今ここにいることが幸せです。
私は、今日という日を、丁寧に味わいます。
🌈【第5章：やさしさと前進の朝】
私は、何があっても、自分を見失いません。
私は、自分を応援できます。
私は、自分と仲良くできます。
私は、体も心もやわらかく保ちます。
私は、余白を大切にします。
あなたの余白の中に、気づきがあります。
私は、やるべきことに集中できます。
私は、休むことにも価値があると知っています。
私は、誰かと比べずに、自分を見つめます。
私は、今日を“自分らしく”生きていけます。
私は、私という存在を、大切に扱っていきます。
私は、今までの自分に、ありがとうと言います。
私は、今日の自分に、はじめましてと言います。
私は、未来の自分に、会いにいきます。
私は、人生を信じて、今日を歩いていきます。
🍃【最後に】
今日という日は、まだ始まったばかり。
あなたが、この一日をどう生きるかは、これからのあなたの選択で、いつでも変えていけます。
焦ることも、無理をすることもありません。
大切なのは、いつも「自分の心」と、つながっていること。
うまくいかなくても、大丈夫。
立ち止まっても、大丈夫。
誰かと比べなくても、大丈夫。
あなたのペースで、あなたらしく。
今日も、あなたの中には、優しさがあります。
今日も、あなたの中には、強さがあります。
そして今日も、あなたの中には、ちゃんと“光”があります。
どうか、そのことを忘れないでください。
どんな時も、自分の味方でいてあげてください。
どんな時も、「今日の自分」に、やさしい言葉をかけてあげてください。
そして──
今日という一日が、あなたにとって、穏やかで、あたたかくて、静かに満たされた日になりますように。
また、明日もここでお会いしましょう。
あなたの心が、ほっとできる場所として──いつでも、ここに戻ってきてくださいね。
いってらっしゃい。今日も、素敵な一日を。
＜名無き仙人＞
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