自分と相手、どっちを優先すべき？｜第3の案でWin-Winの関係【7つの習慣】

自分の幸せと相手の幸せ、どちらを優先すべき？

※この記事の動画verは、こちら↑

※この記事には、広告が含まれています。

例えば２人で「ご飯を食べに行こう」となった時。あなたはどうしていますか？

• 自分の行きたいお店に行く
• 「あなたが決めていいよ」と相手に譲る

この二択に縛られている限り、人間関係は必ず壊れるんです。

「え！？そうなの？」と思うかもしれません。
実際、私も大失敗してきました。

★アマゾン★→７つの習慣

完訳7つの習慣 人格主義の回復 [ スティーヴン・R．コヴィー ] 価格：2,420円（税込、送料無料) (2025/9/18時点) 楽天で購入

★アマゾン★→第３の案

【中古】 第3の案 成功者の選択 / スティーブン・R．コヴィー, ブレック・イングランド, フランクリン・コヴィー・ジャパン / キング [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 価格：409円（税込、送料別) (2025/9/18時点) 楽天で購入

今回は、世界的ベストセラー『７つの習慣』と『第3の案 ― 成功者の選択』から学べる「本当の幸せのバランス」について解説します。

第1章｜なぜ「二択」になってしまうのか？

私たちは本能的に二元論思考をしてしまいます。

• 善か悪か
• 敵か味方か
• 勝つか負けるか

だからこそ「自分を優先する」か「相手を優先する」かの二択に陥りやすいのです。

第2章｜自分を優先する場合（Win-Lose）

相手を犠牲にして自分の幸せを選ぶのがWin-Loseです。

メリットは一時的に自分が楽になること。
しかしデメリットは信頼関係の崩壊。長続きしません。

実体験： 小学生の頃、釣り場を独占して友達が離れてしまった。

第3章｜相手を優先する場合（Lose-Win）

逆に、自分を犠牲にして相手を優先するのがLose-Winです。

相手は一時的に満足しますが、自分に不満がたまり、いずれ関係が破綻します。

実体験： 先輩に譲り続け、結局疎遠になった。

第4章｜ではどうすればいいのか？

答えはWin-Win もしくは No Deal。

• 自分も相手も幸せになる道を探す
• どうしても無理なら「取引しない」＝No Deal

第5章｜第3の案とは？

「あなたの案でもない、私の案でもない。もっと良い新しい選択肢」
これが第3の案です。

第3の案を出す4ステップ

1. 事実：起きていることをそのまま言語化
2. 感情：自分の気持ちを素直に伝える
3. ニーズ：お互いの大事にしたい価値を出す
4. リクエスト：両方を満たす組み合わせを提案

例： 「出かけたい／休みたい」→ 午前は外出、午後は休む。
コツは “ANDで考える” こと。

第6章｜よくある意見の対立と第3の案

• 食事： ラーメン vs ハンバーガー → フードコートで各自選ぶ
• お金： 旅行 vs 貯金 → 予算を抑え、残りを貯金
• 教育： 厳格 vs 自由 → 最小限のルールだけ厳守、他は自由

第7章｜私の実体験

私はかつてWin-Loseの人間でした。
その後Lose-Winへ。どちらも破綻。
そんなときに出会ったのが『7つの習慣』と『第3の案』です。

以来、私は「どうすればWin-Winになるか？」を考えるようになり、妻との関係も大きく改善しました。

第8章｜まとめ

幸せな人間関係は“どちらかが我慢する関係”ではなく、“二人で創る第三の答え”です。

あなたが最近「二択しかない」と思った場面はありましたか？
その時こそ「第3の案」を考えてみましょう。

＜名無き仙人＞

バス男

やっぱり“二択は壊れる”ってのは本当だな。第3の案を意識すれば、人間関係のSEO的にも“長期的な信頼”が積み重なるんだな

バス子

Win-Winの関係づくりは、人間関係だけじゃなくて、検索エンジンにも通じるんだね。両方のニーズを満たすって大事ね

仙人

ふむふむ、No Dealの基準を決めるのも大事じゃのぉ。SEOでいう“無理なキーワード”を切り捨てるのと同じ考え方じゃのぉ

★合わせて読みたい★

・【猿は本音を話さない】深い人間関係が築けない“本当の理由”とその答え

・【危険】人に話さない方がいいこと７選｜話さない方がいい人の特徴も※人間関係

・【要注意】優しい人ほど疲れる理由｜自己犠牲の正体と、ラクになるためのヒント