自分/他人を責める『やめる方法』簡単2ステップ（スピリチュアル編）

自分や他人を責めてしまう！やめる方法（スピリチュアル）

自分や他人を責めてしまうのを、やめる方法・・手順は以下。

①生きる目的を明確にする

②合理的に考える

こんにちは。名無き仙人です。

自分を責めてしまう人へ。

他人を責めてしまう人へ。

今回は、書籍『君たちはどう生きるか』を参考に・・

【自分と他人を責めてしまう原因と対処法】スピリチャル編（簡単！初心者向け）を解説。

【自分を責める＆他人を責める】やめられない原因

私は社会人になって以降、他人を責めてばかりいました。

「親のせいで、私は不幸」

「上司のせいで、私はイライラする」

そう他人を責めるけど、一方で。

「でも、自分が悪い」

「自分の我慢が足りない」

自分のことも、責めていました。

なぜ、自分や他人を責めてしまうのか？

理由は、明確な生きる目的がない状態にて。

人生という大海原で、ただ、漂っているだけだからです。

「幸せな人生を生きる」という明確な人生の目的がない場合。

★人生の目的★→人生の目的はないから【幸せに生きる】仙人道の人生哲学！スピリチャル編

人は、本能的な無意識（潜在意識）のままに、ただ、感情的に反応するだけの生き方になりがち。

★潜在意識★→【1分で図解】潜在意識とは？（初心者向け）スピリチャル

本能的な無意識しかないサルは、火を見た場合。

本能的な無意識のままに「怖い」と感情的に反応して、逃げますが・・

サルから進化中のホモサピエンスも、意識のうち95%は、無意識のため。

ぼ～っと生きていると、本能的な無意識のままに、感情的に反応するだけの生き方になるわけですね。

顕在意識が使えていない場合。

人間とは、ほぼ、猿なわけです。

以下の記事のとおりです。

・図解【精神レベルとは？】精神レベルの【各段階】も

つまり、恋愛、仕事、お金、人間関係・・

うまくいかない時は、イライラするから。

イライラした感情のままに、ただ反応する形で。

「上司のせいだ」

「親のせいだ」

「世の中が悪い」

まるで、火を見て逃げるサルのように。

ただ、感情に反応しているだけ。

感情のままに、他人を責めて。

そして。

「自分が悪い」

自分を責めているわけですね。

こうなってしまう根本原因は・・

自分や他人を責めてばかりで、何も現実は、改善しない生き方をしてしまう根本原因は。

「なんのために、生きているのか？」

「なぜ、生きるのか？」

「どう、生きるのか？」

人生の目的が、明確になっていないからです。

人生の目的がない人は、人生が暇だから。

刺激を求めて、つい無意識のうちに、トラブルが起きる方を選んだり・・

感情のままに、自他を責めたりしがち！と言う話は、以下の記事が詳しいです。

・「人生の目的は幸せになること」潜在意識を自己洗脳するメリット！スピリチャル

「自分を責める/他人を責める」やめる方法

「自分を責める/他人を責める」を、やめる方法・・手順は以下。

①生きる目的を明確にする

②合理的に考える

生きる目的を明確にする

貴方は、何のために生きていますか？

「えぇ～っと・・」

これ、１秒で、無意識的に、即答できる状態が、望ましいようです。

「幸せのために生きています」

無意識のうちに、即答できるように。

無意識（潜在意識）の書き換え作業を行って欲しいんですね。

というのも。

「幸せな人生を生きる」という明確な目的があると。

自然と、「自分を責める」や「他人を責める」を、しなくなるからです。

というのも。

恋愛でも仕事でも、お金でも人間関係でも、多くの場合。

イライラの感情のままに、他人や自分を責めても、【幸せな人生】に、繋がっていかないからです。

「親のせいで私は不幸」

「上司のせいで私は不幸」

「世の中が悪いせいで私は不幸」

他人や、世の中を責めても、自分の人生、幸せになっていかないですよね？

また「自分が悪い」と、自分を責めても。

だからと言って、別に、幸せな人生には、なっていかないですよね？

だから。

君たちは、どう生きるのか？

・・どう生きるのか？が、明確になると。

「幸せな人生を生きる」という人生の目的が明確になると。

【自分と他人を責める】には、意味がなくなります。価値がなくなります。

【自分と他人を責める】は、時間の無駄になるんですね。

河原で、石を積んだのは、最後は、いつですか？

もう何年も、河原で、石を、積んでいないと思います。

「意味ないし価値もない。時間の無駄」と感じることは、人間は、やらないからです。

だから。

自覚が伴う、顕在意識の話では、ないですよ？

無意識（潜在意識）にまで、しっかりと「幸せな人生を生きるんだ」と、人生の目的が刷り込まれたら。

「自分を責める」や「他人を責める」という無駄な苦しみを、やらなくなります。

時間の無駄だからです。

ちなみに。

スピリチャルや宗教では、苦しむことに、意味をもたせる傾向が強いですが・・

苦しむ意味はないという本質的な話は、以下の記事が詳しいです。

・暴露【苦しむ意味はない】人生、苦しい人へ※スピリチャル編

この、幸せな人生の基礎・基本である人生の目的地セットについては、以下の記事が詳しいです。

・幸せな人生の基本『強い意志vs柔軟性』※正しい人生の目標設定の話

基本中の基本だけど。

潜在意識の書き換え作業を行ったことがない場合。

「できているか？」は、家庭環境で決まるため。

私も、そうだったのですが・・

実は、できていない人も多いので、要注意です。

なお、余談ですが。

「なぜ、生きる目的は、幸せなのか？」は、以下の記事が詳しいです。

・【生きる意味はない】から【幸せに生きる】仙人の人生哲学「人生に意味はない」

合理的に考える

「幸せな人生を生きる」という明確な【人生の目的】が決まった後は・・

「どうやったら、最も、幸せになれるか？」を、合理的に考えるようにします。

理になかった考え方を、するわけですね。

「自分や他人を、責めても意味ない」という考え方も、この合理的な考え方から、きています。

２種類の考え方があります。

①感情的な考え方

②合理的な考え方

恋愛、仕事、お金、人間関係・・

人生で、うまくいかない時。

感情のままに、感情的に考えると・・

「上司が悪い」

「夫（妻）が悪い」

「自分がダメだから」

自分や他人を責めがち。

だから、こう言ってみてください。

「感情的に考えるのではなく、合理的に考えよう」

合理的な考え方とは、基本は【科学的な根拠に基づき、現実的に考える】です。

以下の記事のとおりです。

・【図解】合理的に考えるコツ【①エビデンス】を元に【②現実的】に考える

[

そして、現実的に考えるコツは・・

妄想や思い込みや感情を排除して、現実を元に、現実的に考えることです。

スピリチャルが好きな人は、スピリチャル的な考え方をしがちですが・・

【合理的な思考/現実的な思考】も、できるように、なるのも、おすすめです。

で、合理的/現実的に考える時には、スピリチャルは、一旦、排除します。

以下の記事のとおりです。

・現実的に考えるコツ【排除する】①計画②思い込み③感情④スピリチャル

「自分や他人を責める時」とは、問題が発生している時・・

思い通りに、いかないで、イライラしている時。

で、【思い通りにいかない】の【想い】とは「こうなって欲しいのに！」という期待であり。

期待とは、自分の頭の中にのみ存在している「こうなったら、いいな」という妄想です。

期待とは、妄想。

で、スピリチャルは、目には見えない世界なので、妄想と、ごっちゃに、なりやすいんですね。

だから。

問題解決の場面では、一旦、期待含めた妄想を排除するうえで、スピリチャルも排除して、考えるのが、おすすめです。

スピリチャルを否定しているわけではないですが。

仙人道では、陰陽のバランスを重視します。

陰・・スピリチャルだけではなく。

陽・・現実も重視します。

問題が発生して、イライラする時は。

感情を排除して、淡々と、合理的に考えること。

「どうすれば、最も、幸せに繋がるかな？」

根性論でも、精神論でも、なく。

感情的に、誰かを責めるのでもなく。

合理的に、最も、幸せに繋がる解決案を、冷静に、淡々と、考えるのが、おすすめです。

「常に、合理的に、考える」

「常に、現実的に、考える」

小生も、そう心がけています。

で、イライラの感情を排除するために、一旦、時間を置くのが、おすすめであり・・

以下の記事が詳しいです。

・【図解】キレない方法※一瞬で冷静になる方法【客観視やり方】

・【実話】感情をコントロールできない私が【メンヘラを治した方法】

まとめ！問題が発生してイライラする時の対処法

問題が発生して、イライラする時。

こう、言ってみてください。

「自分や、他人を責めても、幸せに繋がらないから、意味がない」

「合理的に「どうすれば、最も、幸せに繋がるか？」と考えよう」

で、普段の考えや行動の95%は、無意識（潜在意識）で、行われているため。

【幸せに繋がる合理的な考え方】を、日常生活のなかで、し続けるには・・

「幸せな人生を生きる」という人生の目的を、潜在意識に刷り込む・・

自己洗脳する作業も含めて。

潜在意識から、変えていく必要があるんですね。

じゃないと。

今回の話を聞いて「あ～なるほど」と、頭では、理解しても。

実際の日常生活では、やっぱり、無意識のままに、自分や他人を責めてしまうことになります。

「頭で理解する」と「実際にできる」の違いは、以下の記事が詳しく・・

・『図解』頭ではわかっていても行動できない【原因と対処法】

潜在意識の書き換えについては、以下の記事が詳しいです。

・潜在意識の書き換え方法【転生仙術】人生変わった体験談（スピリチャル）

＜参考文献＞

「なぜ生きるのか？」「どう生きるのか？」を、考えさせられる名著『君たちはどう生きるか』。

「なぜ生きるのか？」「どう生きるのか？」は、学校のテストとは違って。

答えを教えられて、丸暗記するようなものではなくて・・

自分で、自分の人生に向き合って。

自分の頭で、自分で、考えてみることが大事なわけですが。

その、きっかけを得られる名著が『君たちはどう生きるか』です。

1937年に出版されて以来、数多くの人に読み継がれてきた名作。

読みやすい漫画版もあるので、要チェックです。

さて、最後まで、ありがとうございました。

感謝しています。

～補足～

「こうなって欲しいのに、ならない！」

イライラする時の「こうなって欲しい」は、期待であり・・

期待とは、自分の脳内にのみ存在する妄想です。

だから。

自分の妄想に自覚が伴う必要があって。

自分が、無意識のうちに、行ってしまっている妄想に、自覚を伴わせる方法は、以下の記事が詳しいです。

・図解【自分の考え】客観視する方法※自分の考えがわからない人へ

また、「こうなって欲しい」という妄想とは、別の現実が、未来から訪れることは、多々あります。

そんな時は、現実に合わせて、柔軟に対応する必要があります。

この話は、以下の記事が詳しいです。

・幸せな人生の基本『強い意志vs柔軟性』※正しい人生の目標設定の話

＜名無き仙人＞

★合わせて読みたい★

・完全版【ありのままの自分】受け入れる方法『①自分軸②幸せ組』スピリチャル編

・【期待とは妄想】期待３原則『①期待しない②期待させない③期待に応えない』

・【人生変わる】うまくいかない時の対処法『人生パターン変える』スピリチュアル