【衝撃】人生の意味の正体｜『サピエンス全史』と心理学が明かす“意味本能”とは？

人生に意味はある？ない？｜サピエンス全史と脳科学で解く“人生の意味”

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「君のことを、愛してる」「私も」

・・「あぁ、夢か」

この年になっても、まだ昔の好きだった女性が夢に出てくるなんて。

一瞬「まだ未練があるのかな？」と思ったのですが・・

でも心理学的な視点で俯瞰すると、これは「本能による執着」にすぎません。

本能は、繁殖のチャンスを逃さないために・・

そして、次のチャンスを生かすために「未完了」をいつまでも残そうとする。

「好きだったのに告白できなかった」──

この未完了を握りしめることで、私たちを執着させるんです。

貴方にも、思い当たることは、ありませんか？

こんにちは。名無き仙人です。

さて、今日の本題は、ここからです。

「人生の意味の正体」「本能の正体」・・今日は、この2つを明らかにしていきます。

キーワードは【物語化】と【意味本能】です。

第２章：意味づけの本能

さて、本能は、それだけではありません。

もっと深いところで働いている仕組みがあります。

それが「意味をつけて、物語にしてしまう本能」です。

現代物理学が証明済のとおり、現実世界とは、たんに、素粒子が移り変わっているにすぎません。

だから、出来事はただの出来事。

なのに人間は必ず意味づけをして、物語化する。

たとえば試験に落ちたら「自分はダメだ」とか、逆に「これは新しい道へのきっかけだ」とか。

どちらにせよ、本能は「意味づけ」をやめられないのです。

あなたは、過去の出来事に、意味づけしてしまった経験、ありませんか？

第3章：サピエンス全史が明かしたこと

ここで大切なのは、これは私が勝手に言っている話ではない、ということです。

実はすでに科学的に・・

「人間には意味をつけようとする本能があること」

「脳は、出来事を物語にして、理解する仕組みになっていること」

これらについて、さまざまな研究で明らかになっています。

たとえば心理学者の ヴィクトール・フランクル は「人は意味なしには生きられない」と説きました。

脳科学では、スタンフォード大学などの研究で・・

ぼーっとしているときに働く デフォルト・モード・ネットワーク（DMN） が・・

「自分の体験を物語化し、意味づけする脳の回路」であることもわかっています。

さらに進化心理学の観点からも、「人類は物語によって群れをまとめ、協力して生き延びてきた」と説明されています。

つまり、これはすでに、科学で裏づけられている、人類共通の性質なんです。

ただし、この知見はまだ一般にはほとんど広まっていません。

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その中で、書籍『サピエンス全史』は、こうした科学的な理解を世の中に広める貢献をしました。

だからここで私が話していることは、単なる個人的な意見ではなく・・

「すでに科学で明らかになっている人間の仕組み」なんです。

第4章：なぜ気づかれないのか？

しかし、この「意味本能」は、人間の最深部に隠されているため気づきにくい。

『サピエンス全史』は、全世界で1000万部以上、売れたものの・・

【物語化】と【意味本能】を、深堀りした読者は、ほとんどいないようです。

「へ～！そうなんだ」で、終わり。

それ以上は興味をもてないし、深堀りできない構造になっている。

なぜか？

【物語化】と【意味本能】は、自我（私という意識）の最深部にある本能の１つだからです。

「お腹が減ったから食べたい」といった表面的な本能とは違う。

まるでロックがかかっていて、高度なメタ認知を持たないと、たどり着けない構造になっているようです。

だから一般的には、ほとんど知られていない・・

第5章：他者メタ認知で見えてきたこと

私自身、もう15年以上、「人間の意識」とか「人生の意味」などに関するブログを書いてきていますが・・

ずっと【物語化】と【意味本能】には、近づけずにいたんですね。

だから、本でも動画でも、深堀り解説された話、聞いたことがないかと思います。

しかし・・

他者メタ認知を獲得したことで、この「意味本能」を客観的に眺められるようになりました。

というのも、自分を客観視するのは難しい一方で、他人のことって、客観的に、見やすいですよね。

だから、【他者メタ認知】を使って、他人を観察することにより・・

「あぁ、人間は本能的に意味をつけて安心しようとするんだな」

「ふーん。人間は、意味付け→物語化により、現実認識をしているんだな」

そう、【人間構造】が理解できるようになったんです。

で、他人の本能が見えるようになると、同時に、自分自身の本能の働きもわかってくる。

結果として、私は自分の最深部にある「意味本能」までも客観視できるようになったのです。

第6章：自我の正体

その理解が積み重なったとき、私は衝撃を受けました。

私の人生とは、ただ「素粒子が移り変わっていただけ」でもあった。

それを「意味本能」が勝手に意味づけして、物語化していただけだった。

私が「私の人生」と信じていたものは、脳がつくったストーリーでも、あったんです。

そう気づいたとき、思考が止まり始めました。

この時の実話については、「人生最後の問い。私とは誰か？」が、詳しいです。

・「私とは誰か？」──自我の正体と“気づいている意識”の真実とは？

第7章：人生の意味の正体

では「人生の意味」とは何なのか。

たとえば道で、うんこを踏んだとき。

「うわ～最悪」私も、めっちゃショックで、「なんで？」踏んだ意味を求めたのですが・・

「運が悪いからだ」「いや、逆に運が良くなるサインだ」

どちらにしても、人間は意味を求めてしまう。

なぜなら、意味がわからないままでは不安になってしまうから。

不安を避けるために、本能が自動的に意味づけを行う。

そして、それは人生全般に広がっていきます。

「私は、なぜ、生まれてきたのか？生きているのか？」

貴方は、どう思いますか？

意味がわからないと、不安になるから、人は・・

「私の使命は何か？」「運命は？」「前世のカルマは？」

でも、結局は、それらも、すべて意味本能の産物にすぎないのかもしれない。

で、大切なのは、意味づけは「悪いものではない」ということです。

「お腹が減ったら食べる」のと同じで、意味づけも自然な本能だからです。

別に、なにも悪くない。ただ、そういう本能なだけ。

ただし、メタ認知で「これは本能の働きだ」と俯瞰できれば、過度に振り回されなくなる。

スピリチュアルや、自己啓発では、「全てに意味がある」という話が、人気です。

で、意味付けをすると、安心できるけど・・

意味付けをしすぎると、人生は重くなります。

だから、メタ認知による俯瞰が起きた瞬間、人生は少し軽くなるのです。

「あぁ、別に、意味があっても良いし、なくても良いのか♪」

第8章：実践ワーク

では最後に、今日からできる実践ワークをお伝えします。

例えばこんな日。

エアコンが壊れた。職場に嫌な上司が異動してきた。さらには帰り道でうんこを踏んだ…。

「うわ～最悪！なんで？」

貴方だったら、どう思いますか？

こうなると人は、つい、意味をつけようとします。

「邪気のせいだ」「厄落としだ」「天罰だ」

でも、ここで思い出してください。

「あ、私は今、意味をつけようとしているな」

「これは本能の働きだな」

そうやってメタ認知で客観視するだけでいいんです。

それだけで意味本能に振り回されなくなり・・

「これは呪いか？」と悩む代わりに・・

「エアコンは古かったから壊れただけかも」

「上司はただの人事異動だよね」

そんなふうに、より現実的な原因や対処法が自然と見えてきます。

ポイントは、「意味づけ本能が発動している」と気づいて、客観視すること。

それだけで、人生は驚くほど軽くなるんです。

第９章：最後に「ちょっとだけ補足」

「全てに意味がある」という考え方は、本能が安心する考え方です。

だから、一般的には「全てに意味がある」という話が人気です。

そして、今回の話は、本能を俯瞰する話であり、『メタ認知の獲得者』向けの話だったんですね。

スピリチュアル用語でいえば、覚醒者向けの話。

・「覚醒とは何か？」スピリチュアルの正体を脳科学で解説【メタ認知とは】

で、どちらが「優れているか？」と言う話ではなく・・

【メタ認知】の進化の段階によって、求める話が変わる！というわけですね。

まとめ

人生の意味は「外から与えられるもの」ではありません。

人間の本能が安心するために、自動的に意味をつけ、物語をつくっているだけ。

この仕組みを理解し、客観視できるようになると・・

「意味に振り回される人生」から自由になり、もっと冷静に、もっと軽やかに生きられるようになります。

これが「人生の意味の正体」。

そして、それを生み出している本能の名前は──意味本能。

生物として、物語は続いているけれど、「物語である」と俯瞰している、名も無き仙人が届ける・・

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なお、「全てに意味がある！？」や「【メタ認知】の進化の段階」「「意味はない」の意味」など、以下の記事が詳しいです。

・【完全解説】「意味はない」の意味【生きる意味はない。働く意味はない】

・【危険】「全てに意味がある」の考え方『①苦行②重い③妄想』スピリチャル

・メタ認知とは？【自己メタ認知vs他者メタ認知】高い人/低い人の特徴

さて、最後に。

いや～恥ずかしながら、いい歳して、いまだに、過去に好意を持っていた女性の夢を見るんですよね。

で、目覚めた直後は「あ～、やっぱり好きだぁ」とかって、いい歳したおじさんのくせに、思ってしまうのですが。

まあ、なんとか、ギリギリ、メタ認知により・・

「いやいや、これは、本能の反応だよ」と、冷静さを保つ日々を送っています（笑）

貴方は、最近、どんな夢を見ていますか？

さて、最後まで、ありがとうございました。感謝しています。

＜名無き仙人＞

バス男

サピエンス全史を読んで、物語化について知った人も多そうだなぁ

バス子

本能とは？本能の正体の最深部の１つが「意味本能」ね

仙人

意味本能に興味を持つのは、メタ認知がかなり発達した個体じゃのぉ

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