現実の正体｜客観現実と主観現実の“二重構造”
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先日のことです。家族とショッピングモールに行った帰り道・・
ふと、世界がやけに静かで、美しく見える瞬間がありました。
人の声も、景色も、空気の動きも──
すべてが透明な映像みたいに感じられたのです。
私は思いました。
「あれ？今、世界の見え方が変わった？」
そんな違和感、貴方も感じたことがありませんか？
なぜ、その時々で『世界の見え方』が、変わるのか？
理由は、現実には、大別すると、２種類あるからです。
今日は“現実って何なの？”という、とても大事な話をしていきます。
でも安心してください。難しい話ではありません。
私達の「生きづらさ」が軽くなる、そんな視点の話です。
10分後、あなたの“不安の正体”がほどけます
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
知っているようで、知らない『現実とは、何か？』の話・・
最後には「理解が深まる簡単ワーク」まであるので、是非、最後まで、お楽しみください。
■第1章｜そもそも「現実」って何だろう？
貴方は普段「現実」を見て、生きていますよね。
でも、それは、『客観的な物理現実』そのものでは、ないんです。
そう、人類の多くは“目に見えている世界”が、そのまま『客観的な物理現実』だと思っています。
「うん？どういうこと？」
実は、現実には 2種類あるんです。
■第2章｜現実は“客観現実”と“主観現実”の二重構造
現実には、実は、２種類あります。
ポイント
①客観的な物理現実
②主観的な「脳内の現実」
まず1つ目は 客観的な物理現実。
道路があって、建物があって、スマホがあって、あなたの身体がそこにありますよね。
では、これらは、何から出来てる？
すべての物は、分子の集まり。
もっと小さく分けると、原子、そして素粒子になります。
つまり、物理学が明らかにしているとおり──
あらゆる物質は、素粒子という、不思議な性質をもつ、粒の集まり。
だから、【客観的な物理現実】とは、実は、素粒子が変化しているだけ！なんですね。
この世界は、無数の光の粒が、踊るように形を変えている舞台。
私たちはその一瞬を“木”と呼び、“空”と呼び、“私”と呼んでいるだけなのかもしれません。
今、目の前に、スマホがありますよね？
でも、それは、素粒子の集まりに、すぎません。
私達が、その素粒子の集まりに「スマホ」という名前をつけて、そう呼んでいるだけ。
「全て、素粒子の変化にすぎない」
これが、【客観的な物理現実】です。
では、2つ目の現実・・主観的な「脳内の現実」について。
実は、私達は、【客観的な物理現実】を、そのまま、見ているわけでは、ないんですね。
どういうことかというと──
客観的な物理現実には、本来、「色」も「形」も「音」も存在していません。
「え？そうなの？」はい。そうです。
そこにあるのは、
✅ 素粒子の集まり✅ 光の波長✅ 空気の振動✅ 電気的な信号
といった、ただの“物理データ”だけ。
その情報を、目や耳や皮膚などの五感が受け取り、脳へ送り届けます。
すると脳は、その信号を元に、脳内にて・・
「音にしたり」「映像にしたり」「匂いにしたり」「温度にしたり」
まるで編集者のように加工して、脳内で“映像としての世界”を再構築しているんですね。
これは、科学的な話です。
つまり、私たちが「見えている」「聞こえている」と思っている現実世界は……
脳の中でつくられた内部モデル。
これが 主観現実です。
そう、実は、私達は、脳内で作られた【現実】を、日々、体験しているんですね。
こういう映像が日々、貴方には、『現実』として、見えていますよね。
これが、そのまま『現実』だと、感じられますよね。
でも、これは、貴方の脳内で作られている主観現実なんですね。
ありのままの、客観的な物理現実では、ない。
「うん？どういうこと？」
例えば、客観的な物理現実には、“赤”や“青”などの色も、存在していないんですね。
あるのは光の波長の違いだけ。
赤と感じるか、青と感じるかは、脳の編集次第です。
だから生き物によって“見える色”が、変わったりするし・・
鳥には紫外線が見え、犬にはほとんど色は見えず、昆虫には人には見えない模様が見えたりしている。
つまり、客観現実（素粒子の世界）と、脳内で見えている世界（主観現実）は、そのままイコールでは、ないんですね。
なのに、私たちは脳がつくったこの内部映像を“これこそ現実だ”と信じてしまっている場合が多い！というわけです。
というわけで、こう言ってみよう。
「え？ちょっと待って！私は、今まで、人生で、いろいろ経験して見てきたけど・・全部、脳内で作られた映像だったの？」
はい、そうです。
貴方は今、何歳ですか？
仮に40歳だとすると・・貴方は、生まれてから、この40年間ずっと、ただただ、素粒子の変化の中にいただけ。
素粒子の変化を、見ていただけ。
でも、頭の中で「あの人に、嫌われた」とか「この人は、運命の人かも」などと・・
頭の中で、思考により物語を作り出して、意味づけし、色づけしてきた。
そして、それを『私の人生だ！』と、感じているだけ・・なのかもしれません。
こう聞いて、どう感じますか？
私達、人間は、生まれてから死ぬまで、一度も、客観的な物理現実を、そのまま体験することができません。
一生、『脳内で作られる主観現実』だけを、現実として、体験することになります。
で、なんか、こう聞くと、不思議な気持ちに、なってきますよね。
ちょっと、怖くなってきたりもするかもしれません。
でも、大丈夫。
今、私達は初めて「『自分の脳内の認知状態』を、認知する体験」をしています。
初めてだから、怖いだけ。
すぐに、慣れるので、安心してくださいね。
■第3章｜脳は“現実をそのまま見ていない”
脳は、外の世界をそのまま受け取っているわけではありません。
入ってきた物理情報を、脳が“意味のある世界”として組み立て直しています。
光の波長を「色」にし、空気の振動を「音」にし、素粒子の集まりを「スマホ」と認識する。
つまり・・
**私たちが見ている世界は“脳が編集した世界”**であり、そのままの客観的な物理現実ではありません。
これが、主観現実の仕組みです。
■第4章｜なぜ私たちは“これこそ現実だ”と思ってしまうのか？
脳は、本来は、ただの素粒子の変化でしかない世界を・・
「これは木だよ」
「これは好きなものだよ」
「これは嫌なものだよ」
「これは危険だよ」
と、意味づけして理解します。
その結果、脳がつくった主観現実を“現実そのもの”だと錯覚してしまう。
ここで心が苦しくなる。
なぜなら、苦しんでいるのは客観現実ではなく、
脳の中の“意味づけされた世界”だからです。
おっと、話が、人生改善のヒントに、繋がり始めました・・
■第5章｜この理解で世界の見え方は変わり始める
「客観現実」と「主観現実」を区別できるようになると、世界の見え方が変わり始めます。
不安や怒りに飲まれそうなときも、感情そのものより、
“脳がそう感じているだけ”と理解できるようになる。
他にも例えば・・
人間関係の悩みも、相手の行動そのものではなく、自分の脳内の、主観現実における、解釈がつくっているのかも・・
そう理解できるようになる。
そう、２種類の現実を、知るだけで、心の負担が半分になるんです。
不安になった時、イライラした時は、この話を思い出して、こう言ってみてください。
「この世界は、ただ、素粒子が変化しているだけの世界にすぎない。苦しみも、悩みも、全部、私の脳内の主観現実の中で、起きている」
おー、素晴らしい客観的な理解ですよね。
そして、だからこそ【考え方】や【視点】を変えるだけで、苦しみや、悩みが、ふっと軽くなったりするわけですね。
苦しみも、悩みも、自分の脳内だけで、起きているからです。
■第6章｜ワーク：現実の二重構造を“体感する”3分ワーク
最後に、簡単なワークをやってみましょう。
今、あなたの目の前に“スマホ”がありますよね。
そのスマホを指さして、こう言ってみてください。
「これは、ただの素粒子の集まりにすぎない」
……不思議な感じがしますよね。
私たちは、この、素粒子の集合体に対して、脳内にて「スマホ」という名前をつけて理解しています。
でも物理世界の側から見ると──そこにあるのは、ただの素粒子の集まり。
意味も、名前も、脳がつけている。
次に、窓の外を見てみましょう。
木が見えますか？建物が見えますか？
空や雲が見えるかもしれません。
それらすべてに、脳が「木」「建物」「空」「雲」と名前をつけてラベルを貼っています。
しかし客観現実としては、ただ素粒子が変化しているだけ。
これが現実の“二重構造”を体感するファーストステップです。
そして、仙人をはじめ、意識進化の覚者たちは、ありのままの世界が、脳内で映し出されています。
「私」という主体バイアスがない状態にて。
思考による物語的な意味付けが、される前の、ありのままの世界が、脳内に映し出されている。
そう、人類の意識進化とは、主観現実における認知進化でも、あるんです。
貴方の脳内では、この現実世界が、どう見えていますか？
■第7章｜まとめ：現実は“二つの世界”でできている
私たちの現実は、
✅ 客観現実（素粒子の世界）
✅ 主観現実（脳がつくる意味の世界）
この二つのレイヤーでできています。
この構造を知るだけで、人生の苦しさの正体が見えてきます。
見えている世界がすべてではない。
私達が経験しているのは、脳内の主観的な現実。
それがわかると──少しずつ、生きるのが楽になっていくようです。
なお、主観現実について、より詳しく解説した動画が、こちらです。
記事は、こちら→【見るだけでOK】辛い現実を変える方法（潜在意識スピリチュアル編）現実とは
さて、最後まで、ありがとうございました。
また、お会いしましょう。それでは、また。
＜名無き仙人＞
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