運が悪い人生から抜け出す方法｜見ている世界を変える脳の仕組み
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唐突ですが、このイラスト。
・・少しだけ、見てみてください。
あなたには、今、どちら側が、目についていますか？
これ、実は、今・・
左側の世界が目に入ってきた人もいるし、右側の世界に、視界が奪われた人もいるんですね。
同じイラストを見てるのに、世界が違う。
これが、『運が良い人・悪い人』の正体であり・・
「何を見るか？」この一瞬の選択を、決めているものは、実は・・
あなたのまわりにも、こんな人はいませんか？
ポイント
なぜか、いつもタイミングがいい人。
なぜか、助けてもらえる人。
なぜか、チャンスが巡ってくる人。
一方で・・
注意ポイント
「どうして私だけ…」「また、うまくいかなかった…」
そんなふうに感じる人もいる。
同じ時代に、同じ社会に生きているのに、なぜ、こんなに差が生まれるのでしょうか。
実はそれは――その人の“考え方”が違うからではありません。
“見ている世界”が違うだけなんです。
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
最後には、今日からできる♪『見える世界が変わり始める』簡単ワークもご紹介。
これ、めちゃくちゃ効果あります。
是非、最後まで、お楽しみください。
第１章｜同じ現実でも、見えている世界は違う
あなたは、今の職場、どうでしょうか？天国？地獄？
同じ会社、同じ上司、同じ仕事。
ある人は言います。「ここは最悪の職場だ」
別の人は言います。「ここは、良い職場だ」
現実は一つなのに、見えている世界は、まったく違う。
私たちは、自分が思っている以上に、“自分の世界”の中を生きているんです。
そう、実は、私達は、脳内で、現実を「見て・聞いて」経験してる。
だから、人それぞれ、自分の、気分や思い込みなど、主観が強く入った現実体験を、してるんですね。
え？どこで？・・自分の脳内で。
あなたは、日々、どんな現実を体験していますか？あなたの、脳内で。
第２章｜脳のフィルター「RAS」の正体
「脳内で、何が見えるか？」を決めているもの・・
それが、RAS（ラス）です。役割はとてもシンプル。
RASとは――あなたにとって重要なものだけを、世界から選び出すフィルターです。
例えば・・
ポイント
「赤い車が欲しい」と思った瞬間、街の赤い車ばかり目に入る。
妊娠した人が、妊婦さんばかり見えるのも同じ。
世界が変わったのではなく、あなたのフィルターが変わっただけなんです。
では、もう１度。
あなたには、この世界が、どのように見えていますか？
実は、世界を均等に、客観的には、見ていない・・
RASによって、すごく限定された、特定の『現実』だけを見ている・・
第３章｜運がいい人が見ている世界
さて、運がいい人のRASは、こういうものを拾っているんですね。
ポイント
チャンス、笑顔、助け合い、好意、感謝、可能性、うまくいく兆し・・
あるいは、落ちてる小銭に、視界が向かって「ラッキー」などと。
もし、こんな状態で、脳内にて現実体験するなら・・どうなると思いますか？
「え？うーん。なんかポジティブそう」
そうですよね。
これが、運がいい人が経験している現実体験。
一方で、「私はツイてない」と感じている人のRASは、こういうものを拾ってくる。
注意ポイント
失敗、拒絶、「睨まれた」、不公平、嫌われた証拠、ダメな理由
あるいは、道に落ちてゴミに視界が向かって、萎えたり。
もし、こんな状態で、脳内にて現実体験をするなら？
・・そうですよね。
「運が悪い」「世の中、腐ってる」「生き地獄だ」
そう感じますよね。
私も、まさに、ずっとそうでした。
あなたは、日々、どんな現実体験をされていますか？
そう、私達は、同じ世界にいても、別の現実を生きている・・
こんな不思議なことが起きる理由は・・
１人１人にとっての現実とは、『脳内で見て、聞いて』体験する主観的なものだからです。
だから・・
第４章｜世界を変える必要はない
私はずっと、「世の中、腐ってる」「最悪な人が多い」と思っていて・・
社会を変えなきゃ！悪い人達を反省させて改善させなきゃ！
そう思っていました。いや、これ本当。
でも、まず、変えるべきは、自分のRASだったんですね。
自分のRASが変わることで、視界に入ってくるものが変わる。
チャンス、笑顔、助け合い、好意、感謝、可能性、うまくいく兆し・・
世界は、変わっていないのに、私の脳内現実は、変わっていったんです。
そして、私は、こんなふうにトーンダウンしていったんです。
「あれ？案外、世の中、捨てたものじゃないな」
「うん？素敵な良い人も、多いな」
これは、マジな実話だし・・
あなたも、経験したことがあるハズです。
例えば、嫌なことがあった日は、こう感じませんか？
「世の中、腐ってる」「最悪な人が多い」
でも、ラッキーがあった日には、世の中も他人も、ポジティブに見える。
さて、こちらのイラスト。
あなたには、今、どちら側が、目につきますか？
そして、どちらにしろ、あなたのRASが、見える世界を決めています。
というわけで・・
第５章｜現実を選ぶ簡単ワーク
めちゃくちゃ簡単だけど、マジで効果がある方法。
それは、朝起きた瞬間に、こう、決めて、呟くこと。
「今日１日、幸せに過ごす」
これだけ。
これ、「なぜ効果があるのか？」というと・・
寝起きすぐに、「今日１日、幸せに過ごす」と、決めて、つぶやくことで・・
あなたの無意識が「了解。では、本日のRASの設定は『幸せ』にしますね」と、RASの設定を、してくれるんですよね。
すると、その日、１日ずっと・・
『幸せ』が、目につきやすくなるんです。
「赤い車が欲しい」と思った瞬間、街の赤い車ばかり目に入り始めるのと、同じ理屈・仕組みですね。
私の場合は、寝起きすぐに、こうしています。
「今日１日、平和で幸せな１日で、ありますように」
まあ、マイ儀式みたいな感じですよね。
すると、無意識が「了解。では、本日のRASの設定は『平和・幸せ』で」と、RASの設定をする。
その結果、日中の私の視界には「平和」や「幸せ」が、目につきやすくなる。
例えば、こういう画像がでてきた時に、瞬時に、右側に目がいってしまう。
結果的に「あぁ、今日も平和で幸せな１日だったな」と、なりやすい。
もちろん、日によっては、うんこ踏んだり、最悪な日もあるけれど。
何も意図せずに過ごすよりも、朝１に、RASの設定をして過ごす方が・・
自分で、自分の主観現実をコントロールしていることになりますよね。
で、実際、平和や幸せが、増える。
どこで？自分の脳内で。
というわけで。
とっても、おすすめなのが、朝１に「今日、どんな１日を過ごす？」を、決めて、呟くこと。
続けているうちに、潜在意識から、書き換わっていく・・
つまり、デフォルトの『RASの設定』すら、変わり始めます。
そのことは、つまり、私達の、脳内の、現実世界が、根底から変わることを意味します。
なお、もし「幸せ」って言えない朝は、「今日は、なるべく穏やかに過ごす」でも大丈夫です。
私も、「平和なら、それでいいや」と気軽にやってます。
🌱 まとめ
ポイント
①私たちは、客観的な世界を生きているのではなく、脳内で作られた“主観の世界”を生きている
②その世界を選んでいるのが、RAS（脳のフィルター）
③運がいい人と悪い人の違いは、何を見ているかの違い
④朝に「どんな1日を過ごすか」を決めることで、RASの設定は変えられる
私達の人生は、世界によって決まるのではありません。
私達が、どの世界を見るかで決まるようです。
脳内現実は、選べる。脳内世界は、変えられる。
『現実の選び方』について、より詳しく解説した動画がこちらです。
記事は、こちら→【衝撃】嫌いな人が２秒で消える！イライラも不安も一瞬で消える『現実の選び方』
是非、チェックしてみてください。
ともに、楽しい幸せな日々を、過ごしてまいりましょう。
さて、最後まで、ありがとうございました。感謝しています。
＜名無き仙人＞
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