科学で解説！アファメーションが潜在意識に届く3つの条件と私の実体験
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以下の【よくあるアファメーション】、貴方は、どう思いますか？
「私は、お金持ちの成功者です」「私は、完璧な人間です」
こういったアファメーションを行っていても、なぜか現実が変わらない。
むしろ、虚しくなってくる。
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
たとえば、こんな感覚──
「“私は幸せです。成功者です”って言いながら、心の奥で“そうじゃない”と反発してる自分がいる」
実はそれこそが、アファメーションがうまくいかない大きな理由なんです。
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
第2章：構造解説｜潜在意識に届く言葉と、届かない言葉
私たちの意識には、表に見える「顕在意識」と、深い部分にある「潜在意識」があります。
アファメーションは、表面の意識では「唱えるだけ」ですが・・
潜在意識は「本当にそう感じているかどうか？」をしっかり見抜いています。
つまり──
いくら顕在意識で「私はお金持ち」と唱えても・・
潜在意識が「それ、ウソでしょ」と感じていたら、その言葉は、むしろ逆効果になってしまうことすらあるんです。
こんな感じで。
「なんか毎日、「私はお金持ち」って必死に連呼してるけど・・それくらい、私は、貧乏で困っているんだな。ヤバっ」
そう、むしろ、『貧乏でつらい惨めな私』というイメージが、強化されるリスクすらある。
第3章：届くアファメーションの条件｜3つのカギ
では、どうすれば“本当に届く”アファメーションになるのか？
大切なのは、たった3つの条件です。
① 感情が少しでもホッとすること。
言葉を口にしたとき、ほんの少しでも安心できるかどうか。
② 自分で「これは嘘じゃない」と思えること。
どれだけ小さくても、自分の中で事実として感じられることが大切です。
他人には嘘がバレなくても、自分の潜在意識には、嘘は、バレてしまいます。
③ 今ある“現実の中の幸せ”に目を向けること。
大きな理想より、身近にある「ありがたさ」を見つけることが、鍵になります。
第4章：書き換え例｜“本当の言葉”とは？
では、実際のアファメーションの例を見てみましょう。
たとえば──
❌「私は、お金持ちの成功者です」
これは、理想的だけど、現実とズレすぎていて違和感が強くなりがちですよね。
一方で──
⭕「今日も、ご飯が食べられた。ありがたい」
⭕「蛇口をひねると、お湯がでる。豊かだ」
こういった言葉は、小さな事実に基づいていて、心が少しあたたかくなったり、ホッとできたりする。
だからこそ、潜在意識に届きやすいんです。
第5章：“自分だけの言葉”を見つける
ここで、あなたにもワークをひとつ。
目を閉じて、そっと問いかけてみてください。
──「今日、ありがたかったことは？」
──「ホッとした瞬間って、あったかな？」
──「言われて嬉しかった言葉、自分にかけたい言葉って？」
それを書き出してみてください。
あなた自身にしかわからない、“本当の言葉”が、そこにあります。
貴方が、本当に、望んでいることは、なんでしょうか？
資本主義社会に流されて、お金持ちを目指したり・・
本能にのまれて、社会的な成功者を目指したり・・する必要も、ないのかもしれません。
死ぬ時に、後悔しない『貴方にとっての、幸せな生き方・人生』は、なんでしょうか？
・【完全版】後悔しない幸せな生き方『社会的成功vs人生の成功』勝ち組と幸せ組
第６章：私の実話・体験談
ここで、私自身の話を、少しだけさせて頂けないでしょうか。
実は、私も最初は・・
「私は最高に幸せな成功者です」
「私はすでにお金持ちです」
──そんなアファメーションを唱えていました。
でも、現実とはかけ離れていたので、心の中では「全然違うんだけど…」と感じていて、違和感マックスでした。
だから当然、潜在意識には全く届いていなかったようです。
そんな当時。
潜在意識を書き換える方法『転生仙術』に、取り組み始めたことをきっかけに・・
私は、**“幸せの基準を下げる”**ワークにも、取り組み始めました。
たとえば──
「今日も、ご飯が食べられた。ありがたい」
「蛇口をひねると、お湯が出る。豊かだな」
そうやって、『当たり前』に対して、感謝できる自分作りを、はじめたんです。
本能のままに「もっと！もっと！」と求めていたら、仮に現実が向上しても、永遠に「幸せ」に、なれませんしね。
でね・・
「今日も、ご飯が食べられた。ありがたいな」
「蛇口をひねると、お湯が出る。豊かだな」
これは、嘘じゃない。
だからこそ、安心して「ありがたい」「豊かだ」と言えるし、心からそう思える。
そうしているうちに、少しずつ、無意識の中の前提が「私は幸せで豊かだ」に書き換わっていったんです。
そして。
私達の潜在意識は、もっている『前提（思い込み）』に従って、思考や行動を決めていくので・・
前提が「私は幸せで豊かだ」に、変わっていくなかで、自然と、私の考えや、行動も、変わり始め・・
時間差は、あったものの、現実も変わっていくことになりました。
私達の脳は、『信じていること』と、『実際の現実』に、ギャップがあると、そのギャップを埋めようとします。
これは「認知的不協和」や「自己一致」と呼ばれる心理作用であり・・
「私は幸せで豊かだ」
この前提（思い込み）に合う現実へと、変えていくように、自動で、思考と行動が最適化されていく。
だから、自動だから、頑張っている感覚は乏しいし・・
また「幸せ」や「豊か」は、モノ（物質）ではなく、感情だから。
現実が、別に、超お金持ちにならずとも・・
感情・感覚としては、「幸せ」や「豊か」を得られる現実へと、変わっていく。
自分にとっての最適な現実へと、調整されていく。
人によって「どのくらいの現実が、適切か？」って、違うんです。
そして、それで、良いんです。他人と比べる必要は、なさそうです。
だから、無理がないし、コスパ・タイパも、良いんです。
私は「私は、資産１０億円のお金持ちです」なんて、アファメーションをしていたわけではない。
「幸せ」や「豊か」は、モノ（物質）ではなく、感情だから・・
感情ベースで、アファメーションを作っていたわけですね。
第７章：アファメーションに対しての「祈り」
でね、コツがもう１つ。
私は、「私は幸せです」と言い切るよりも、祈るようにしているんですね。
「みんなが、みんなにとっての幸せな人生でありますように」
「私の人生が、私にとっての幸せな人生でありますように」
この祈りは、嘘じゃない。だから届く。
このアファメーションにより、潜在意識が受け取っているのは、「私はすでに幸せだ」という無理な前提ではなくて・・
「私はどこに向かっていきたいのか」という、目的地のイメージなんです。
第８章：ラストメッセージ｜“本当の言葉”を、大切に
アファメーションって、理想を押しつける言葉じゃなくて、「自分にかける、小さな優しさ」なんです。
あなたが、自分を癒すために。
あなたが、自分とつながるために。
どうか、完璧な言葉じゃなくていいので──
“心がちょっと緩む言葉”を、自分にかけてあげてください。
たとえば──
「今日も生きてるだけで、100点」
「私は、私のままで、大丈夫」
そういう言葉こそが、あなたの潜在意識に、確かに届いていきます。
ともに、【自分にとっての、幸せな人生】を、作ってまいりましょう。
なお、【幸せの基準を下げる】や【人生の目的地セット】について、詳しく解説した記事が以下となります。
・【完全版】自分と他人を比べない方法『自分軸vs他人軸』スピリチャル編
・【潜在意識にお任せ】幸せに生きる『たった１つのコツ』潜在意識の書き換え方法
さて、お忙しいなか、記事に目をとおしてくださり、本当にありがとうございます。
普段は、感謝の気持ちを省略させて頂いていますが、内心では、マジで、めちゃくちゃ感謝しています。
ありがとうございます。
少しでも、お役に立てる記事や動画をだしていけるよう精進してまいります。
私達に、たくさんの幸運と、幸せが、訪れますように。
そして、世界が平和で、みんなが幸せでありますように。
最後まで、ありがとうございました。感謝しています。
＜名無き仙人＞
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