悪循環を断ち切る最強の質問｜寝る前にやるだけで運が良くなる習慣
※この記事の動画verは、こちら↑
寝る前に、たったこの質問をするだけで、マジで人生が好転し始める・・
科学的にはもちろん、これは、私の人生でも起きた現象です。
今日は、私達の人生の【秘密】の１つを、シェアさせて頂く話になります。
特に「最近、なんか、うまくいかないな」「流れ、悪いな」「なんで、私ばっかり・・」
そんなふうに感じている人には、めちゃくちゃ朗報。
短期的に運気が改善するだけでなく・・
長期的には【ずっと幸せ】幸せスパイラルに入っていく！そんな話です。
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
とっても簡単。「寝る前に、こう問うだけ」。
是非、お楽しみください。
この記事は、以下の構成です。
記事の構成
①人生の秘密を公開
②寝る前にすべき、たった１つの質問
③【実話】私の人生が幸せスパイラルに入った理由
というわけで、まずは・・
１．人生の秘密を公開
さて、こんなふうに、感じること、ありませんか？
「最近、なんか流れが悪いな」
「やることなすこと、全部、裏目にでる」
誰しも、経験したことが、ありますよね。
これって、まあ、悪循環ってことですよね。
では、なぜ、人生では、悪循環が発生するのか？
実は、これには、私達の『脳の仕組み』が、関係していて・・
脳には、RASというフィルターがあるんですね。
これは【意識を向けたものを探すフィルター】。
だから、「あの赤いバック、欲しいな」と思ったら・・
街中で、その赤のバックを持っている人が、やたら目につき始める。
こんなふうに、私達の脳は、意識を向けたものが目に付きやすくなる仕組みに、なっています。
でね、シンプルな確率論として。
【良いこと】と【悪いこと】って、まあ、普通は半々くらいで、出現しますよね。
でも、長く生きていれば当然、偏ることも、ありますよね。
サイコロ振って、なぜか、たまたま連続で１と２ばかり、でることもある。
そんなふうに、人生では、確率の偏りで【嫌なこと】が連続で出現する時期も、まあ、当然ありますよね。
でね。
【嫌なこと】が連続で出現する時期って、こう感じませんか？
「あぁ、また嫌なことが起きた。運が悪い」
「なんで、運が悪いんだろう？」
うん、そう・・【運が悪い】と感じるし・・
「なぜ、運が悪いの？」と、問うことになる。
そう、悪循環に入っている時、私達は、無意識のうちに、度々、こう質問しているんです。
「なんで私は、こんなに運が悪いんだろう？」
これ、自覚が、伴いにくいですが、実は、やっちゃってる。
でね、ＡＩに、なんでもいい。「なぜ、こうなのでしょうか？」と質問すると。
ＡＩって、瞬時に「理由は・・です」と、答えてきますよね。
で、ＡＩって、人間の脳を真似して作られているんですね。
そう、実は、私達の脳は、質問に対して、答えを探す仕組みに、なっているんです。
だから。
脳の仕組み
「なんで私は、こんなに運が悪いんだろう？」と質問すると。
【自分は運が悪い証拠】を探し始める。
その結果・・
『挨拶を無視された（ように見える）』とか『態度が悪い店員に遭遇した』などなど。
「自分は運が悪いです」そう回答できるような、証拠を探し始めるんです。
そして「ほらね。やっぱり、私は運が悪い」と思い込みを強める。
「脳は証拠集めをする」確証バイアスと言われたりもしますが・・
これが悪循環の状態。
そう、この図のとおり・・
客観的な現実として、確率の偏りで【嫌なこと】が頻出している時期では・・
脳内の現実として、さらに、【嫌なこと】に、注目してしまいがち！なんですよね。
そのせいで、【運が悪い】が増幅されちゃう。
これが「流れが悪い」「悪循環」の正体。
脳内が、【嫌なこと】を探すモードに入っちゃってるから・・
客観的な現実、以上に、【嫌なこと】が、たくさんあるように、感じられる。
うん？どこで？
自分の脳内で。
もちろん、これは好循環の場合では、真逆が起きます。
ただ、私達の脳は、生存本能として「危険なこと｜嫌な事」に注目しやすいので・・
【悪循環】の方が、起きやすいです。
さて、ここまで聞いてみて、どうでしょうか？
今、あなた様は、この、脳内が【嫌なこと】を探すモードに、入っていませんか？
その場合、この、脳のモードを、解除する必要が、ありそうですよね。
では、本題ですが・・
２．寝る前にすべき、たった１つの質問
それはズバり「なんで私は、こんなに恵まれているんだろう？」です。
「え？どういうこと？」
いいツッコミ、ありがとうございます。
順に説明していきますね。
前述のとおり、私達の脳は、質問に対する回答を探します。
だから「なんで私は、こんなに運が悪いんだろう？」
そう問うと、脳は【自分は運が悪い証拠】を探し始める。
その結果、嫌な事ばかり目に入り始める。
これが悪循環の状態。
だから、質問を、こう変えないといけない。
「なんで私は、こんなに恵まれているんだろう？」
こう問うた瞬間・・何が、起きるでしょうか？
では、今から、動画を見ながらでいいので、ちょっとだけ、実際に、呟いてみてください。
「なんで私は、こんなに恵まれているんだろう？」
はい、そう問うた瞬間・・
あなたの脳は【自分は恵まれている証拠】を、探し始めるんです。
「いかに、自分は、恵まれているか？」その証拠を探し始める。
すると、『運がいいこと』『ラッキー』『人の優しさ』など、次々と目につくようになっていき・・
「ほらね。やっぱり私って、恵まれてる。強運♪」
そう、思い込みを強めることになる。
このように、実は、脳に対する質問が、超重要なんですよね。
脳は、検索エンジン・・グーグルとか、ＡＩみたいなもの。
尋ねたら、その回答をしようと、証拠を探し出す。
だから、「なぜ私は、こんなに恵まれている？」と、自問する。
で、ここからが実践的な手順。
夜、布団に入ったら、まずは、足元にある、当たり前に対して感謝。
そう思えなくていいので、口先だけでいいので、こう言ってみる。
寝る前のアファメーション
「今日も、ご飯が食べられた。ありがたい」
「蛇口をひねるとお湯がでる。豊かだ」
「今日も、家の中で、暖かい布団のなかで、寝られる。私は恵まれている」
この時、世界中には、これらを満たせていない人も、たくさんいることを、思い出してください。
世界では約7〜8億人が、慢性的な飢餓状態で、十分な食事が取れないでいます。
また世界では、お湯どころか、安全な水にアクセスできない人が、数十億人もいます。
さらに、スラムなど、適切な住居がない人も10億人以上。
「食事もある。お湯のシャワーもある。安全な住居もある」
この3つをすべて満たせている人は──
世界人口の中で“かなり恵まれた側（上位20〜30％前後）”です。
さて、この、世界的な事実を思い出すと、どう感じますか？
「あぁ、ありがたいな。自分は、恵まれている」
そう感じますよね。
だから、寝ながら、こう問うてみてください。
「なぜ私は、こんなに恵まれている？ありがたいな。」
答えは、今すぐ、出す必要は、ありません。
問うだけで、ＯＫです。
３．幸せスパイラルの秘密
当時、私は、まさに悪循環の中にいて、無自覚に、こう問うていたんですよね。
「最悪。なんで、私は、運が悪いの？」
あ～、これ、最悪の質問。
そんな問いを持ったら『運が悪い証拠』ばかりに、目がいくのに・・
でも、やっちゃっていたんですよね。
あなたは、やっていませんでしょうか？
でね、当時、自分と人生を変えるために、潜在意識の書き換え『転生仙術』に取り組んで・・
自分軸・・自分独自の【低い】幸せの基準作りにも、着手したんですよね。
「今日も、ご飯が食べられた。ありがたい」
そんなふうに、足元にある【当たり前】に、感謝できる自分へと、自分を育てていった。
すると、当時は、確率の偏りで【嫌なこと】が連続で出現する時期だったようなのですが・・
それでも！
ご飯は食べられるし、お湯のシャワーで風呂に入れるし、家の中で布団で寝られる。
だから、日中は、「最悪！」とイライラしたり、落ち込んだりもするけれど。
でも、寝る時には、足元にある当たり前に感謝し・・
「あ～そうだよな。ありがたいよな。恵まれているよね」そうなる。
すると、無意識で行う質問が、自然と、こう切り替わる。
「私は、恵まれているよね？なんでだろ？」
すると、脳は、『恵まれている証拠』を探し始める。
日中も、少しづつ【良いこと】が、目につく機会が増える。
そうなると「ほら、やっぱり私は、恵まれてる」
体感としては、少しづつ、好循環に入り始めて・・
ここからが、まるで魔法！
人生には、確率の偏りがうみだす、周期やサイクルがあるから・・
そのうち、【良いこと】が連続で出現する時期へと入り始める。
すると、ただでさえ、『恵まれている証拠』を探す脳のモードになっているのに・・
客観現実まで、好転し始めると、『良いこと・嬉しいこと』が、ぐあ～っと押し寄せ始めて、こうなる。
「幸せすぎて、怖い」
いや、これ本当。
「なんで、こんなに運がいいの？」「あ、また、ラッキーだ。ヤバっ」
幸せすぎて、怖くなる。
だから、転生仙術の最後のワークは、【幸せに耐えるワーク】なんですね。
ひたすら、「ありがたい」と感謝して、幸せな日々に、耐える。
そのことで、「幸せなのが当たり前」の感覚を、身につける。
すると、幸せすぎて怖いから、自ら、幸せをぶち壊してしまう現象を防げて、尚且つ！
その後の人生は、運から自由になる。
【良いこと】と【悪いこと】、人生で、どちらに偏ろうとも・・
基本的には「ありがたい」と思いながら、生きられるようになる。
あれから、約15年。
お蔭様で、基本的にはずっと、幸せな日々を送らせて頂けているですね。
理由は、【良いこと】ばかり続いているから！ではない。
私の人生にも当然、【良いこと】と【悪いこと】の両方が、起き続けている。
だけど・・
ポイント
①当たり前に感謝できる自分作り
②脳が『良いこと』を探すモードになっている
この２つにより、現実で起きる現象に依存せず、幸せを感じられる人生になっている。
そう、お気づきのとおり。
これって、早くにやってしまった方が、お得なんですよね。
残りの人生ずっと、幸せでいられる時間が増えるから。
自分自身が、救われることになるからです。
ラスト
というわけで、つい、やりがちな、この質問。
「はぁ、なんで私は、運が悪いんだろう？」
これって、実は危険で。
特に、寝る前に、つい、こう考えちゃうのは、おすすめしません。
だから、今日からは、こう問うように意識してみよう。
「ありがたい。なぜ私って、恵まれているんだろう？」
自分の脳に対して、こう検索をかける。
すると、私達の脳は、まるで回答を出力するかのように・・
次々と、『運がいい！と思える出来事』を、見つけ出してくれて。
私達の脳内現実は、桃源郷のように、なっていくようです。
ともに、楽しい、幸せな日々を、送ってまいりましょう。
なお、『潜在意識に宿題を出す方法』や『自分軸作り』など、以下の記事が詳しいです。
・潜在意識の使い方（宿題の出し方）【恋愛/結婚/仕事/お金】スピリチュアル
・【完全版】自分と他人を比べない方法『自分軸vs他人軸』スピリチャル編
さて、最後まで、ありがとうございました。感謝しています。
＜名無き仙人＞
★合わせて読みたい★
・運がいい人は「考え方」でなく「見ている世界」が違う｜人生が変わるRASの話
