相手の『感情/思考』がわかるようになる♪【他者メタ認知】トレーニング方法
「あ～もう、ウザいな。なに、この人、意味わかんない」
ある日、あなたはそう思ったかもしれません。
でも逆に…
「なんで私の気持ち、伝わらないんだろう…」
そんな風に感じたことも、あるかもしれません。
人と人の間に起きる“すれ違い”。
その多くは、「相手の脳内で、どんな世界が広がっているか」そこが見えないことが原因なんです。
実は・・
実は、私たちは無意識のうちに「相手も、だいたい自分と同じように感じ、考えている」そう錯覚しています。
でもそれは、幻想なんです。
この動画では・・
ポイント
①他人の“見ている現実”を理解するための方法
②【他人の脳内シュミレーション】他者メタ認知のトレーニング方法
この２点を、誰にでも、できる形で、お伝えしていきます。
コミュニケーションが、劇的に変わる。
そして、対人関係のストレスが、ふっと軽くなる。
そんな「他者メタ認知の力」を、一緒に育てていきましょう。
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】
【幸せな生き方】ブログ2010年から続いています。感謝。
というわけで、最初に、「他者メタ認知の力」を育てるうえで、モチベーションアップの話を。
他者メタ認知って、すごい・・というか、ヤバいんですよね。
だって、「他人の脳内で、何が起きているのか？」が、読めるようになるから。
ポイント
【①他人に見えている世界】が、読める。
【②他人が考えていること】が、読める。
だから、次に、「相手が、どう行動するか？」までも、読めてしまう。
よって、恋愛や人間関係が、劇的に改善するのは、もちろんのこと。
仕事やビジネスも、劇的に、上手くいくようになる。
クライアントや、市場の、「心理や考え」が、手に取るように、わかりますからね。
個人的に驚きなのが、投資。
チャートと材料を見た瞬間に、手に取るように、市場参加者の心理状態が、わかるようになってしまって。
「あ～、じゃあ、まあ突っ込んでも、このあたりが、下限かな？」
チャートとは、人々の心理や思考が、反映されたグラフだから、起きる現象ですが・・
自己メタ認知しかない状態のときには、あんなに投資の勉強と実践をしてたのに、この状態には、とても、なれずにいました。
でね。
このように現実的に、人生が、根本から変わってしまうレベルで、超実益があるのは、当然なんだけど。
実は、自分の内面においても、とっても実益があるんですね。
それは、不安や焦りが、減ること。
他者メタ認知を獲得して理解したことの１つは、「不安」の根本原因。
実は、不安とは、他人達のことがわからないから、発生している側面も強いんです。
「他人達が、どう考えているか、わからない」
「他人達が、どう行動するか、予想できない」
だから、不安になる。
まあ、人間にとって、１番の敵は、ある意味『他人』でも、あるので、当然ですが。
で、不安になるから、脳（のデフォルトモードネットワーク）が、過剰に頑張って・・
「嫌われたかも」とか「将来に備えなきゃ」などと、ガンガン、思考を生成させることになる。
「不安な気持ちが止まらない」とか、「ネガティブな思考が止まらない」などの原因って、実は・・
他人達のことがわからないことが、原因でもあるんです。
でね、だからこそ。
【他人の脳内シュミレーション】の能力である、他者メタ認知が、育つと・・
「他人達が、どう考えているか、わかる」
「他人達が、どう行動するか、予想できる」
だから、不安も、おさまってしまう。
自分にとって、ある意味『危険な存在』でもある他人達が、自分の手のひらのなかに、おさまってしまうからです。
世界とは、他人達の集合体だから・・世界が、自分の手のなかに、おさまる感じでしょうか。
すると、思考それ自体が、穏やかになってしまうんです。
まあ、本能が、「他人って、そうなんだ。だったら、もう大丈夫」そう安心してしまうわけですね。
この状態は、「大丈夫、大丈夫」と、アファメーションで、自己暗示するのとは、わけが違う。
もう、根底部分から、安心できてしまう。
で、脳内の思考が、穏やかになるから、自分の内的な世界も、平和になる。
自然と、安心感があるなかで、生きるようになる。
そうなると、家族など、自分の身近な人達も、『どっしり安心している自分』の存在に・・
無意識のうちに影響を受けて、安心し、穏やかになる。
だから、現実的にも、世界が、穏やかに、平和に、ピースになるんです。
まあ、ここまでの状態になるには、他者メタ認知を、相当に育てる必要は、ありますが・・
現実面でも、心の体感面でも、根本的なゲームチェンジが発生するのが・・
人類史上、秘密にされ続けてきた『他者メタ認知の能力』ということですね。
というわけで。
ワクワクしながら、【他者メタ認知トレーニング】に、取り組んでまいりましょう。
では、まずは、「全体的な流れ」から、見ていきましょう。
さて、ここまでが、名無き仙人【他者メタ認知講座②】の『冒頭部分の無料公開版』でした。
名無き仙人【他者メタ認知講座】は、こちらのとおり・・
「『他人の【気持ち・考え】が、わからない』を卒業♪」をテーマに・・
１本あたり３０分程の動画、合計２本の動画で、構成されている講座です。
「相手の『気持ち・考え』が、わかるようになりたい」
「他人の脳内を、読めるようになりたい」
「恋愛/人間関係や、仕事を、もっと上手くできるようになりたい」
「人生のステージを、上げていきたい」
そういう人には、一生役立つ内容の講座となっていますし、おすすめの講座です。
名無き仙人【他者メタ認知講座】について、詳しく解説した記事のリンクが、以下となります。
・「わからない」を卒業♪相手の脳内が読める【他者メタ認知講座】具体的な内容
というわけで。
人生とは、突き詰めると、メタ認知ゲーム。
他者メタ認知のスキルを高めて、楽しい幸せな日々を送ってまいりましょう。
最後まで、ありがとうございました。
感謝しています。
＜名無き仙人＞
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